わたくしの日々 今月は愉快な出会いも過去の振り返りも多く恵まれた日々でした。乱高下体調破壊気温差だけは許さん。

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気温差と気圧差のウルトラ乱高下。メンタルと身体に甚大なダメージが予想されますが、みなさん大丈夫ですか?とにかく睡眠時間はしっかり取りましょうね。それと、そんなに自己肯定感が落ちても「こんな気候だったら誰でも自分が嫌いになってあたりまえ」くらいに思って気にしないように過ごしてね。

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皆様、こんにちは😃!
気温差が強くて疲れる毎日です。
その割には、気温が以前より低いから、
なんか、変ですね。

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おはシヴ🐉

週の折り返しの水曜!前半は忙しくて長かった〜こっから落ち着くといいな😌

この頃まだまだ気温差もあって体調くずしてる方をTLで多くみかけます…!ご自愛Chillしていこうねえ(´•ᴗ•̥`)☕️

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最近の気温差にご乱心なドヤヒマちゃん

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G/W明けという、こんなタイミングで急激に気温が下がる…。そりゃメンタルも落ちるわな。原因不明の不安やイラつき、自己肯定感の急落、環境や将来への絶望感、これすべて激しい気温差が原因かもしれません。気にしないように楽しい動画やマンガでも見て気持ちを切り替えましょう。

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みんなおはよう!
さ・・・寒すぎる・・・まじで寒かったり暑かったり体がバグっちゃう・・・!たのむから早く気温差なくなりますように!

今日もがんばっていこうね~

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おはようございます😆
昨日の夜から寒くなりました(;´∀`)
日中との気温差が大きすぎて服装の調整が難しいですね😣体調を崩さないようにお気をつけくださいね(^-^)

今日も素敵な1日でありますように(^人^)

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気温差大きいと
みんな1日何回くらい着替えてるんじゃろ…

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仕事終わり〜

途中で雨に降られて大変だったわ(^q^)
気温差のせいで風邪気味だし今日は早く休むべ🙃

ロリ奈緒は万病に効くぞლ(^q^ლ)

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ここ数日の気温差、結構こたえませんか?大丈夫でしょうか?理由もなく自己肯定感が落ちたり、些細なことが心配になって寝つけなかったり、周囲の人の言動にイライラしたり、自分の境遇に絶望的になったり…。深呼吸をくり返して落ち着きましょう。あなたを苦しめている元凶は気温差かもしれません。

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おはあかしです( ¯꒳¯ )ᐝ☔️

気温差で風邪ひいたみたいです>_<💦
鼻水と喉辛い(´﹃`)
皆さまも体調管理お気を付けて下さいな!
あと鍋食べたい...(*´˘`*)✨️

とまぁそんな所で今日も一日程よくのんびりと行きましょ✨️

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おはよー!!
地震あったの気づかなかった…みんな大丈夫だったかな…なにか起きる前に色々準備しとこうね!

準備といえばお部屋が春服と冬服のミックスでたいへんなことになってます😂
気温差激しいのよくないよー!!着る服に悩むね🤔💭



📷✨ラムギスカン様

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おはようございます。

月曜日、週の始まりです。
最近、歌の練習を頻繁にしているので、喉がやばそうw
蜂蜜🍯たっぷり飲もう!!!w
少しでも上手くなれるように、頑張ります!

気温差が大きくなるので、皆さん!体調管理に気をつけてくださいね!!

今週も頑張ってください!🫶🏻
無理せずね!

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おはようございます。

木曜日です!
春なのにまた寒いですね!花粉症や気温差に気をつけてください!
春らしい衣装を描きました⬇︎ (笑)
早く可愛い春の服を着たいです!
(毎日可愛い衣装を載せたいですね(*´꒳`*))

日々お仕事も大変なのに… https://t.co/o2XqJmEtnp

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それにしても…気温差が、気温差がすっごいな… 厳冬と初夏が日替わりでやってくる感じ。みなさん、メンタル大丈夫ですか?理由もなく気分が落ちて「自分はダメな人間だ」と考えがちな人は気温差を疑ってください。職場環境や対人関係についてイラついている人も、深呼吸して気温差を疑ってください。

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三寒四温と呼ばれ気温差が激しい昨今、メンタルは大丈夫ですか?同時にこの時期はやたらと眠くなる時期でもあります。一説によると野生動物だったころの名残だそうで、秋に貯め込んだ脂肪を身体が排出しようとして内臓が激しく働くため負担が多く、それで眠くなるんだとか。なので余分に寝ましょう。

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気温差の激しい季節です。心が沈むことも多々あると思いますが、明確な原因がない場合や、普段なら気にならないようなことで落ち込む場合、気温差が原因だと思われます。なので自己肯定感が落ちても「気温差が悪さしているのか、しゃーねーなー」くらいに考えて気温が安定するのを待ちましょう。

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気温差に加えてとんでもない低気圧。まるで台風。みんな、大丈夫かい?メンタルが急降下するのは無理もないこと。自己肯定感が下がるのも普通。周囲のあらゆるものにイライラするのも、きっと気温差と気圧差が原因なんだ。あなたは悪くない。ゆっくり深呼吸してみよう。できれば5~6回ほど。

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気温差が凄いです。メンタルの急降下に備えましょう。三寒四温のこの時期はどうしようもないです。理由もなく自己肯定感が落ちたり普段なら気にならない程度の言葉が心に刺さって苦しんだり、色々あるのがこの時期です。気温差のせいだから深く悩まないようにしましょう。気温が安定したら戻ります。

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