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。生理中は寒い所や冷たいもの。
・行かない
・食べない
・触れない
生理時の不調が悪化するから🙅🏻♀️🙅🏻♀️
カラダをあたためましょう。
足首にあるこれらのツボは生理痛、生理不順など女性特有の不調の改善に大切な場所です。
何が言いたいかというと温かい季節になってきましたが「足首冷やすのはリスクが大きい」ってことです。
お灸するのがいいですが、注意点として生理中は控えた方がいいこともあります。痛みが増す場合があります
【生理中はしっかり眠ろう】
精神的・身体的な疲れは、ホルモンや自律神経のバランスを崩しやすくします。すると体温調節機能が低下し、血行が悪くなるという「冷え体質」に!
疲れを取るためにも、生理中は特に睡眠不足にならないよう注意しましょう!
【足裏指圧でむくみケア】
むくみケアには足裏のツボ『湧泉(ゆうせん)』もオススメです。血液の流れを全身に行き届かせてくれるツボなので、お風呂あがりや睡眠前に押してみてくださいね。眠りやすくなりますよ。生理中やお疲れの時にも指圧してみましょう!
生理中の心象のぐちゃぐちゃした感じ
妊婦さんや更年期、婦人科疾患の人は
きっともっと不安定なんだろう。
周りの女の人には優しくしてあげようね。#AdobeFresco
生理中の人とコウペンちゃん
背景をブルーにしようと思ったのですが、更に気分が沈みそうだったのであたたかみのあるオレンジに。
るるてあさんは性別関係なく届くコウペンちゃんを描いてくださるので、こういったものは自分の中のコウペンちゃんに褒めてもらいますw
#コウペンちゃんファンアート
🌸全然楽しめない…女子が「生理中に行って後悔した」デート場所とは?
詳しくは🚠🚠🚠 ↓
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#Googirl #女子力 #恋愛
【生理に向かない食べ物】
生理中は血流を悪くする食べ物に要注意!
×チョコレート🍫×ワイン🍷×チーズ🧀
どれもこれも美味しいですが生理中は少し我慢…
その代わりに温かい豆乳をオススメします!
#生理痛
←いつもなりそんなに腹立たないんだけど、生理中なのでメンタルぶっ壊れてすぐ限界突破する時
→生理痛に襲われた時のメンタルと身体の痛み
殿方には想像つかないと思うので、これでなんとか伝わればいいな