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運動不足に僕のお勧めは「朝晩全身全霊を込めてラジオ体操(1日2回)」です
ラジオ体操は全身の筋肉をくまなく使うように作られた素敵な体操でして、これを全身全霊で全身の筋肉一つ一つを意識してやるとめちゃくちゃいい運動になります。
かける時間も合わせて10分程度で在宅でできるので超お勧め🥰
@9MUDxd93FdvQQfK キン肉タツノリ
キン肉一族中興の祖として名を刻んだ名君。
キン肉マンII世では悪魔超人にリングへ上がる為の踏み台として呼びさ出され、それに戸惑う子孫達に『わし等は人類の平和の為に礎となってきたんじゃ!! 踏み台、大いに結構』と子孫達に発破をかける等正しく『正義超人』の鏡である。
🅰寿倉 愛徒(ひさくら あいと)
自作受肉一般隣人です❣21:00くらいから配信してます。
お手柔らかにお願いします💪🥰✨
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配信 #寿倉配信記録
FA #寿倉さん差し入れです
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[#今半弁当]取材先でお昼食べて行って下さいと、頂いた人形町今半の弁当。明治28年創業の牛肉一筋見据えて来た名店の今月まで限定の初春弁当だった。奥久慈卵の温泉玉子、黒毛和牛すき焼き、ローストビーフのいなりとにぎり、メバルの西京焼。食べるのに熱中し、実写はない。イラストでご勘弁。#牛肉
最近筋肉一の扉を開きつつあるという報告(24・54)
カラ松と十四松がお互いにオープンで受け入れあってるけど、ごくたまに本気で怖いムードになって欲しい
ちなみにこれはありがちな展開↓
メインの和牛がびっくりするくらい柔らかくて美味しかったなぁ。食べていいよって言うから年寄りから肉一切れぶん取りました\(^o^)/デザートとは3種選べる中からもちろんモンブラン🌰
酥肉一打归 님께서 신청하신 진저쿠키 버전 렌고쿠입니다! 요새 들어서 요 아이 커미션을 많이 받는 걸 보니 인기가 정말 많은 아이인가봐요:)
【お知らせ】一肉一菜おかずが入賞!
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2019年料理レシピ本大賞の料理部門に「一肉一菜おかず」(吉田麻子著)が入賞いたしました!
お肉も野菜もしっかり食べて、忙しくてもパパッと作れる一肉一菜おかずを多数紹介した一冊です。
▼書籍情報
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