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夜寝る前は大根を食べ、朝起きたら生姜を食べよ
(中国のことわざ)
消化酵素が豊富な大根は
夕飯が遅い
過食
早食い
胃弱
などによる消化不良を解消し、健やかな睡眠を助けます
生姜は胃腸を温め代謝を良くし、身体を素早く目覚めさせます
夜は大根おろし、朝は生姜スープでお召し上がり下さい。
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胃弱だけどコロッケ食べたい - いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編
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