お題箱消化(半年ぶり)
とても疲れながら腕立て伏せするゆかりさん

21 59

腕立て伏せ 86回(2分)
腹筋 75回(2分)
3000m 13分30秒…
腹筋と3000がだいぶ落ちてる…前は11分台で走れたのに…練成しなきゃ…

50 175

リハビリ筋トレ入れて
腕立て伏せ×10
ドラゴンフラッグ×10
スクワット×10
3セットインターバルなし
そのあとランニング

0 4

腕立て伏せとかされるとさぁ

513 6287

シンエイ・ノウゼンの腕立て伏せをローアングルから見たかっただけのrkgk

75 310

腕立て伏せやったわ…

6 20

『片手で逆立ち腕立て伏せしそうな女』と聞いて、パッと思い浮かんだのは、マテリアル・パズルのプリセラだった
15年ぐらい前に読んだから、記憶違いかもしれん https://t.co/g64RpUdWtQ

0 0

腕立て伏せをやってる時に寝てるいー君の上に瞬間移動させられ、気付かれない様にあと1000回腕立て伏せをするかそのままいー君の上に乗っかかっていー君と気まずい雰囲気になるかの二択を迫らせた結果腕立て伏せを選んで実行しているスコ兄

18 355

腕立て伏せが1回もできない

5 41

yazuoさんこんばんは

腕立て伏せチューのマウスです🐭🧀

0 3

【補足2 🦇簡易CSその他】
現在のヘンゼルはこのような姿です
身内以外に鞭打ったりはしませんが、間違えたところは3桁書かせたりミスの数×10回腕立て伏せや腹筋をさせます。プランクしてる時は彼が上に乗ることもあります。
体を鍛えたい方の参加も歓迎です。

5 15

いや今日何故かうちも妹の筋トレ枠で筋トレやらされて

計40回腕立て伏せ,180回腹筋。をやらされ最近全然運動してないうちは全身汗だんらだら🥵💦www

ほんっと疲れたぁ!!www

0 7



そんなにカロリー高く無さそうだって?
バカ言っちゃいけませんよ!
確定申告(を税理士さんが手続き完了)した後に描いたんですよ?
確定申告を(税理士さんが)頑張った後ですよ!?
フルマラソンの後の腕立て伏せ5回みたいなもんですよ!!!

0 9

isbc

ナヌさんがリクエストくれたので~❣
腕立て伏せするisgyicに乗るbcrmgr

253 3423

腕立て伏せをする舞衣ちゃんのらくがき

44 113

家トレのオススメ、お次はプッシュアップバー👍
腕立て伏せの効果を高めるためのツール

個人的には軽いダンベルよりこっちのがはるかに使える😄
 

2 34

同居人1と次のライブの話ついでに
妖怪の話をしていると
それまで、腕立て伏せしているBさんの背中に乗っていたオモチがこっちへ来て
「プ、プ、キュー」と鳴いている。
会話に加わりたいらしい。
同居人1「オモチも図画百鬼夜行の中では煙々羅推しか」
私「多分、言ってないですね」

0 27


プランク
リバースプランク
腕立て伏せ
スクワット
この四つを無理せず毎日やれば
あなたも「perfect body!」

※腰痛 膝痛等がある人は無理しないでね😉

7 41