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【細菌】キョロ充のんだくれお姉さんなクレブシエラ(肺炎桿菌)さんです。大酒家に好発する日和見感染菌だからですね。 肺炎起炎菌として有名ですが、分類上は腸内細菌科だったって知ってました? https://t.co/qjh25nw5pE
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筑波大学と慶應義塾の研究。
腸内細菌がいなくなると睡眠パターンが乱れる。
抗生物質投与でマウスの腸内細菌フローラを除去→神経伝達物質合成に関係するアミノ酸の代謝経路に変動
●ビタミンB6、セロトニン減少
●グリシンとGABAは増加
→睡眠と覚醒のメリハリ弱まる。
https://t.co/JyhWRYqJ88
腸内環境は脳と影響を及ぼしあっています。腸内細菌叢を除去したマウスは、昼夜の睡眠・覚醒パターンのメリハリがなくなっていました。
今後、食を通じた腸内環境コントロールによる睡眠改善法の開発を目指します。
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持久力などの運動パフォーマンスは、バクテロイデスという腸内細菌の影響が大きいといわれている。
筋力や心肺機能を鍛えることも重要だが、腸内環境を整える食事も同じくらい重要。
私も気をつけないと。
和紙に顔彩で描く。
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今ひつと浮世を離れ想う事。
左様と様々あるのですが、
その一つとして、
微生物こそ多くを学ばさせてくれる氣づきと考える。
発酵は身近な宇宙エネルギー
時代は巡り形を変えた実施の天津金木。
食事とは腸内細菌の為。
自分の欲の為ではない。
微生物は神様かも。
これはただの独り言である。