# 腹筋ローラー 朝ご飯 犬 モーニング ふぁぼされた数だけ好きな曲のフレーズをイラスト付きで載せる ostagram mh版深夜のお絵描き60分一本勝負 mhworld

今日の私

体重 76.6kg→75.8kg
BMI 26.5→26.2
体脂肪率 24.2%→23.0
筋肉量 55.0kg→55.4kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ→12.5
基礎代謝量 1617kcal/日→1625kcal/日
体内年齢 42歳

新記録達成😊75kg台🎉ｳﾚ©︎~!

1 62
2018-07-22

昨日の私

体重 76.8kg→76.6kg
BMI 26.6→26.5
体脂肪率 24.1%→24.2
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1625kcal/日→1617kcal/日
体内年齢 44歳

連続76kg台😆✨

1 30
2018-07-22

おはようございます。
朝からたくさん食べる派の犬さん。犬さんの色とフォルムって大豆に似てる。朝の納豆は代謝アップ、夜の納豆は美肌に効果的なんだよね

12 61
2018-07-19

時代は僕を救いはしない
この体が痛みを代謝する

紀元前のタグその2

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2018-07-16

★褐色脂肪細胞活性化！代謝UPで痩せやすい体に★

❶タオルを両手で持ち頭の上に上げる
❷タオルを首の後ろまで下ろす。肩甲骨を寄せるように行うのがポイント
❸肩甲骨を意識しながら、タオルをシッカリ上げ下げする

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2018-07-13

今日の私

体重 76.8kg→77.3kg
BMI 26.6→26.7
体脂肪率 23.9% →24.6%
筋肉量 55.4kg→55.3kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ →13.5
基礎代謝量 1628kcal/日→1626kcal/日
体内年齢 44歳

77kg台へ再突入😱💦


1 42
2018-07-13

代謝のよいスポーツキャスター描き直し

221 1252
2018-06-23

心停止しても代謝制御で脳神経を刺激して起き上がるので大丈夫です

2 29
2018-06-06

るるっぱ Oh! my sweet husband : ダイエット停滞期 [グラフ公開] 消費カロリーと代謝の関係 (リバウンド調整) https://t.co/vIostKYGPy

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2018-05-23

新陳代謝良澄九郎

5 49
2018-05-19

下半身に新たな刺激を入れよう！サイドランジはお尻と太ももを鍛えつつも、他では鍛えにくい内股まで刺激を入れてくれる優秀なトレーニング。初心者にオススメしやすいですが、他の下半身トレに飽きた人にもオススメ。やはり下半身を鍛えると基礎代謝を大きく上げてダイエット効果が高いのも良い点です

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2018-05-12


今週のお題＞ネルギガンテ
代謝が進んではげ落ちる前の方を描きました✨
肉球が描けなかったッ！

48 135
2018-05-06

キツネ部分だけ代謝がめちゃめちゃいい科学者生物教師お姉さんにありがちなこと

2 43
2018-04-30

春のダイエットに【便秘に良いツボ】

脇腹の【章門】

お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。

通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。

章門は、消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝臓系のツボで春にぴったり

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2018-04-05

❇︎エログロBL注意

▼肉の実

以前着想を頂き描いたもの

被験者Aは代謝機能を持たず、被験者Bの与える実のみによって生き存える。

AはBに依存し、またBはAに己を与える事のみにその価値を得る。

あさましい共依。だが、何度彼の手脚をもぎ、剥がし、刳り抜こうとも、彼は彼を貪り、蘇る。

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2018-04-04

🐱自己紹介しておく🐱
言葉で伝えられない自分の内面を表現するための手段として 、新陳代謝する「自分の体」を作っています
I expressing my own body and gender by animal art and costumes when I was a child.

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2018-04-02

🍴老廃物を出す代表的な6つの食べ物

⚫︎キャベツ(or白菜)
⚫︎大根
⚫︎小松菜(orほうれん草)
⚫︎たけのこ
⚫︎きゅうり
⚫︎わかめ(or昆布)

☝️オススメです❗️
30代以降からは、代謝は横ばいになり、老廃物も溜まりやすくなるので気をつけましょう(*´꒳`*)

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2018-03-30

夜寝る前は大根を食べ、朝起きたら生姜を食べよ
(中国のことわざ)

消化酵素が豊富な大根は
夕飯が遅い
過食
早食い
胃弱
などによる消化不良を解消し、健やかな睡眠を助けます

生姜は胃腸を温め代謝を良くし、身体を素早く目覚めさせます

夜は大根おろし、朝は生姜スープでお召し上がり下さい。

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2018-03-16

★褐色脂肪細胞活性化！代謝UPで痩せやすい体に★

❶タオルを両手で持ち頭の上に上げる
❷タオルを首の後ろまで下ろす。肩甲骨を寄せるように行うのがポイント
❸肩甲骨を意識しながら、タオルをシッカリ上げ下げする

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2018-03-02

至さん的には
丁度良い仕上がり←
が、次の日から
ダイエット始める監督

結果、
代謝を高めるため
連日カレーになって
団員たちから至さんに
非難が集中するやつ笑

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2018-02-26