//=time() ?>
ギャラリーブログ更新。かわさきみなみ「何か大きなところに、ゆっくりと身体が沈んでいくイメージが…」
http://t.co/pKBNgPKboH
【雨森(アマノモリ)】http://t.co/XOfn8BgYLZ のCV様募集中!水神と少年のゆっくりと温まるお話です。詳しくは企画サイトをご覧ください。締め切りは1月19日まで。ご質問等お気軽にどうぞ!M3に頒布予定です。
腰痛予防体操!バスタオルを柱などに引っ掛けて両端をしっかりと握ります。その状態から片足を前に出し、ゆっくりと背中を反らせます。(イラスト付)限界の位置で一旦静止して深呼吸を3回。ゆっくりと元の体勢へ。足を入替え繰返し3分間行いましょう
#なりきりさんや一般さんがrtしてくれて未だ見ぬなりきりさんや一般さんがそれを見てきっとフォローしてくれる
これ置いて離脱させてもらうね♪なりきりさんは私の方からゆっくりと迎えに行くから先にフォローしてくれると助かるかな♪
腰痛予防体操!椅子に浅く腰をかけ、足を肩幅に開きます。その状態から腕を組んで息を吐きながらゆっくりとおじぎをします。(イラスト付)限界の位置で一旦静止して深呼吸を3回。息を吸いながらゆっくりと元の体勢へ。繰返し3分間行いましょう
腰痛予防体操!脚を交差させて立ち、前脚の膝を曲げます。後脚は真っすぐ伸ばす。(イラスト付)その状態からゆっくりとおじぎをします。限界の位置で一旦静止して深呼吸を3回。ゆっくりと元の体勢へ。反対側も同様で左右交互に3分間行いましょう
腰痛予防体操!床に両脚を伸ばして座ります。左右の足を握りこぶし1つ開き、ゆっくりと上体を前に倒します。(イラスト付)背筋を伸ばし両膝が浮かないように!限界の位置で一旦静止して深呼吸を3回。ゆっくりと元の体勢へ。繰返し3分間行いましょう
#黒バスクラスタさんと繋がりたい
#黒バスクラスタ秋の大フォロー祭
#黒バス好きな人RT
#RTした人全員フォローする
ゆっくりとフォローします
#好きなキャラいたらRT
3日目が終了ということで、改めて夏コミお疲れ様でした~。今年はとんでもない暑さでしたが、伝説の「コミケ雲」が見られて良かった(笑)!参加された皆様、今はゆっくりと休息を!
空気を包み込むように踊りたい。要はゆっくりとした動き。あぁ駄目!足首弱いのが弱点ざんす。ふらつくなぁ。指で地面を掴みながら動く。この人みたいに踊れたらな。(LULU舞踏ダンサー、彼女は空気を味方につけていた)
@syuka117 うぅ、いつもお世話になっているジンさんが具合が悪いと不安で心配で心が痛いです(T-T)どうかゆっくりとして休んでくださいね\(^^)/あ!これはピクシブから保存したのですが、ジンさんが体調がよくなるように(^-^)/