//=time() ?>
【足のむくみ、血行改善に】【生理痛など妊活にも】
つま先立ちで、かかとの上げ下げ体操
「足は第2の心臓」です。
ふくらはぎのポンプ機能が働いて、うっ血して停滞していた血液が心臓に戻り、身体の冷えの改善に。
椅子に座っても可能です。
下半身の血流改善、むくみもスッキリ
【台風の湿度対策に】
楽に椅子に座ります。かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。これを5回ずつ。
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
> 日向創https://t.co/3gk0HzUm8Y #odaibako
ぐぁ~~昨日に引き続き血流して肌溶かしてすまないです ありがとうございました!!!
#アイコン晒したらみんながRTしてくれてブァァァってフォロワーが増えるらしい
こんなホラサンちゃんが経血流してるアイコンとか変態しか寄って来なさそう
じっと座ってるのは脳の血流にも足の血流にもよくなくて
やっぱ運動するのが良いみたいですがなかなか机での作業が
多くて…という方にこういうのはどうでしょう?
まあ、足が動いてちゃ、描けないっていうのがあるかもですが
お題【4時間限定公開記念!好きなキャラ】
推しを好き勝手詰め詰めしたら破廉恥なことに…でもリクオさんが鼻血流す相手はつららちゃんだけです…
#ぬら孫版真剣深夜のお絵描き60分一本勝負
日曜からこそこそと描いてた。
はじめは美青年ワンドロの【鏡、鼻血】のお題でかいてたんだけど、いつの間にかワンドロではなくなってたのでタグなし投下。
美青年ではないし、鏡わけがわからないし、これで鼻血流しはじめたら意味不明なのでもうやめにする。
やってみよう。
30日プランクチャレンジでお腹周りの脂肪がゴッソリとれる!体幹を強化するメリットが凄い!筋力upで血流改善、老化、肩こり、腰痛の予防に効く! https://t.co/HeNY3W9G25
血流注意と少しだけホラー??
オリたまの傷つけ血みたがり
(本当は裏垢に載せたかったよ
でもこっちでも…すみません)
「ねえ見てどこを切っても
血が出てくるよ??凄いよね ねえ
ねえ凄いね君の血もどうなのかな?
見てみたいよ見たいな!見せて?
見せて見せて見せて見せて見せて?」
きょうは夏のような暑さになる(気温30度を超えるもある)そうなので水分補給を心がけて。大麦の種子を煎じた麦茶は美味しく水分とミネラルを補給でき、体温を下げ、血流を改善する効果あり。麦湯は平安時代より貴族が飲用していたとされ、戦国武将にも飲まれていた。
大麦の花言葉は「思い出」