# makes運動部 makesゲーム部

運動部と文化部 背景なしver.

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2019-07-24

運動部と文化部

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2019-07-24

今日も頑張りました！カラダ年齢女子高生だね？！😚💓

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2019-07-23

今日は脚とお尻の日。
ルーマニアンデッドリフトやったときに腰痛くなる時あるんだけど今一つ何が悪いのかよく分からない😓この辺りは自宅トレの弱点だなあ。

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2019-07-22

クラスの中心グループにいて誰とでも仲良くしてるけど内心陰キャは苦手だなと思ってそうな運動部の女の子（小学生の弟がいる）

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2019-07-22

夏休み入ったんだけども運動部なので夏休み毎日のようにあって、夏休みがあって嬉しいような嬉しくないような感じですね😅今日もめっさ暑かったー

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2019-07-20

今日も今日とて頑張りました！💥🥊

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2019-07-18

青髪運動部はダイナマイツなプロポーションしてるからユズちゃんも安泰だな！(謎理論)

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2019-07-18

⚠️女体化・百合・現パロ・清安

授業サボって保健室でいちゃいちゃしてくれ出来れば安定がお胸大きくて清光は控えめで頼むよさらには女子高で清光は運動部で安定は文化部でお願いします学力は安定の方が上だとわたしが美味しいな可能なら幼なじみ設定であとあと清光ヤンキーでも素敵だな(ノーブレス)

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2019-07-17

明日も休みだから背中の日だけどお腹のメニューも追加してみた。
本当はお腹のメニューは毎日やった方がいいんだろうけど、１時間近くかかるとなると心理的に嫌になって冬の二の舞だからね…
お散歩の歩数はあと少しで一万歩。うーん、惜しい！

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2019-07-13

【画像】勝ち負けがなくただ身体を動かすのが目的の「軽運動部」が全国の学校に広まり始めるｗｗ https://t.co/zRmC0OprW7

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2019-07-08

んあ…こんなもんかしら…？高校一年生にして運動部エースっすよ。剣道部とかがいい。武道やってほしい。成長期だから身長まだ伸びてるよ！

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2019-07-07

ワイドスクワットの負荷を2Lペットボトル3本にしたら流石にぷるぷるしてこれは効いてるな！って感じがした✨

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2019-07-05

昨日遅くなって出来なかったから胸・二の腕とお腹のトレーニングをまとめて。アプデに浮かれてながらもしっかりやって私偉くない？
「うんうん😊偉いぞ！✨」
だよね！ありがとセイくん！

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2019-07-04

優先席を高校生くらいの運動部の奴らが占拠してソシャゲやってるんだがブチ切れたい https://t.co/3ZEUlrYnj5

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2019-07-04

今日も昨日ほどじゃないけど種類多め。プランクはやめて同じく腹橫筋を鍛えるデッドバグをしてみたけど、筋肉足りないなら腹直筋優先すべきなのかもしれない。

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2019-06-30

多分そうだろうなと思ってたけど、やっぱり私筋肉足りないんだなーガリだなーと自覚したのでもう少したんぱく質とカロリー摂ろうって思った。そうじゃないと筋トレしても筋肉作れないもんなあ。

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2019-06-29