☸ とりあえずちゃんぽん食べたい!
 14:30~予定 
 待機場所 →https://t.co/L3lQIucp7E

☸ 今回の目標!
・操作に慣れよう!
・エイムを鍛える!
・目指せ1000越え!

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「魂の色彩」
KP/のこどんさん
PL/よびさん(財家 ナナメ)
とうかさん(猫守 夏生)
ねむさん(刀祢 文)
ありあさん(杉崎 拓人)
豆(此花 つむぎ)
無事に生還しましたー!!!!
切ない話だった……。
\こぶしも鍛えるべきかなあ……/

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DAVID BYRNE - AMERICAN UTOPIA
https://t.co/enMD2bYcsf
根源的な問いを重ねることが、「憲法を鍛える」ことだと気付かされる。
宮地ゆうhttps://t.co/YNtsbkYWT8

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工程
イメージは常に大事
描いてる最中にやる事は観る事
上手く描けるようになるにはデッサン力を鍛える

圧倒的に足りて無かったのは観る事なので
兎に角作業中の観る強化

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プランクで体幹を鍛えるガンキャノン

それにしてもいらすとや何でもあるな

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セスタス 7話
勝者総取り。真剣勝負に二等賞はない
今回はツルハシで工事
拳闘士は戦うだけじゃなく、バイトもしないといけないのっ!?…と見せかけて、ビッグイベント前の肉体改造
腕だけじゃなくて背中から鍛える
はじめの一歩でも見たやつ

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ダイエットNG、むしろ結婚式の為に太ることになりました、、、
前代未聞!!!
1日2食でダイエットストレッチしてたのに、今では1日4食食べて大胸筋を鍛える筋トレ😭
がんばるぞーーー💪🔥

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昨日は中学生の甥っ子に因数分解を教えていた。因数分解って習った当時は気づかなかったけど、複雑な事象を単純な事象に分解する力を鍛えるには最適なトレーニング法だ。知らず知らずのうちに業務に使っていたし、これからもビジネスに応用できるだろう。甥っ子が高校生になったら微積分を教えたいw

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おはようさん!!
今日も一日頑張るで!

最近片足上げると少しふらつくw
体幹鍛えるには何が良いかな?




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戦うこと

鍛えること

己を信じること

打ちのめされても、また立ち上がること

大事なことは全てスタローンから教わった

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ギア&メロがかわいいので鍛えるリゾット

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毎朝15分イラストを上げ続けておられる素敵なフォロワーさんに触発されてやってみました〜!✨
ミュージカル『オペラ座の怪人』のポスターを参考に🎭
15分ってめっちゃ短いけど、色の感覚とか構図とかの力を鍛えるのに良さそう☺️
毎朝…は難しいですが、少し続けたいです〜!

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インナーマッスルを鍛えるドローインといいます。普通の腹筋トレでは背骨の関節運動がある為、背骨に負担が伴い腰痛悪化も考えられるので控えて頂いた方が良いです。慣れて来たら負荷を上げていかれると良いと思います。
座位姿勢は立位姿勢よりも腰の負担が大きいので表を見て参考にして見て下さい。

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【グランデ】トレーニング・同人誌を展開中!

Twitterでも話題になった
簡単にできる筋トレや、ダイエットのハウツーを
掲載する「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」シリーズ( )を新たに展開!

かわいいイラストで癒しをもらいながら、しっかりと
効果的に鍛えることが出来る

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友達はキャプテンアメリカになりたくてカラダを鍛えてる
俺はオクタンになりたくてカラダを鍛える

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つーわけでウマ娘の育成では自身のやったトレーニングを使ってみたり、担当ウマ娘と一緒にトレーニングしてお互いの改善点を出して鍛える体当たり型のトレーナーという設定です。グッドエンドだと格闘家として完全復活して、映画化する。
画像は「お兄さんも作れるおじさんメーカー」で作ったもの

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『実戦の終盤力を鍛える1・3・5手 ランダム詰将棋』を解く藤井聡太二冠ラクガキ。特典PDF『誰も言わなかった詰将棋用語集』欲しいけど悩む。

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お願い、死なないでカイトロイド!あんたが今ここで倒れたら、くれはちゃんのライフは誰が守るの? 墓地にカイトロイドはまだ残ってる。ここを耐えれば、昇格できるんだから!

次回、「カイトロイド死す」。デュエルスタンバイ!

デュエルアカデミア名物ドローパンでドロー力を鍛えるのじゃ

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イラストを1年描き続けつつ素晴らしい絵師のイラストを見続けた結果。
意識的に似た構図で描いて自分自身の成長を見たりする…。成長してたら嬉しい。
鍛えるべきは観察眼と、それを描き切る技術。

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2020→

次描くテオのイラストは殺意増し増しで描こう🔪🔥

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