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今日の体重 67.4kg
変わらずです^ ^便秘中。
朝ごはん
ヨーグルト、完熟バナナ
だいこんの煮物少し、チョコドーナツ半分
お昼
鶏ハツのガーリックオイル焼き
ほうれん草バターソテー
だし巻き卵、黒米押麦ごはん
純豆腐スープ
自家製だいこんの漬物
ハツ!(^◇^)鉄分!!
上月さん(@Kouduki_sousaku)宅のだいこんぺんぎんとウチのヒューイ。だいこんぺんぎんさん逃げて超逃げて……! それはともかく寒い季節の熱々おでんは最高ですよね!←
1月7日は七草がゆ!
お正月のご馳走で疲れた胃を休める日です。
せり、なずな(ぺんぺんぐさ)、ごぎょう(ははこぐさ)、はこべら(はこべ)、ほとけのざ(たびらこ)、すずな(かぶ)、すずしろ(だいこん)これぞ(春の)七草!