おは曜ございます🔅
本日も暑くなりそうですね…
蝉も元気いっぱいです
例え室内であっても休憩と水分補給、塩分補給をしっかりととって乗り切りましょう😌

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おはようございますっ🌸

今日はお天気も良くてとっても暑くなるところが多そう…?☀
お昼は特に暑いところが多そうです……熱中症などには十分気を付けて、水分・塩分をしっかりとりながら過ごしてくださいねっ🌸

今日一日、皆さまが無事に乗り切れますように…💜

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皆さんおはようございます!

あっっっっつい!!!! 暑いの!!!! 無理です!!
皆さんも水分と塩分とって、体温下げるように動きましょうね……。

今日は配信おやすみです! 週末の飲み会サムネ作りでもしようかと考えています。
https://t.co/CHUL9iUnva

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おはようございます(*σ>∀<)σ

晴れ☀️

猛暑になるんみたいだよ
やだね😑

水分補給と塩分しっかりとってね
無理だけはせんよにね😣

気をつけ行ってらしゃい🍀

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蒸し蒸し暑くてからだがだる~い!塩分も取らなきゃってしょっぱいもの食べたんだけど少し食べ過ぎた気もするのでカリウムたっぷりのキュウリで相殺!

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おはようございます😃☀️

42.5kg −0.6kg
体脂肪率−0.9%
白湯ヨガ
スクワット
ウォーキング2km👟


体脂肪減で嬉しい朝です(*´꒳`*)

皆様
室内でも水分塩分補給を忘れずに🥤
素敵な一日をお過ごし下さい💖
本日もヨロシクお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆)♡


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キャンディーを舐めるねここさんを描かせていただきました(​ *´꒳`*​)
この時期は塩飴とか、塩分・糖分が取れる飴は優秀(* ॑꒳ ॑*)
あと、はちみつ梅とかも美味い( ˇωˇ )

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蒸し暑いですね。
水分と塩分補給しっかりやりましょうね。

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やってみたかったやつ🥰
むずかったけど指輪つけれた〜!

最近ミュート多くてごめんね〜💦
忙しくてもミントは変わらず元気だよっ!!!

皆も油断せず塩分水分ミント補給忘れずにね😘

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おはようございます!( ´ ▽ ` )ノ☀
日差し&猛暑復活な三連休最終日。
私の5連勤も最終日。今日はスタッフが人数少ないので頑張るます!
こまめに水分塩分補給で今日も1日ご安全に!(`・ω・´)ゞ

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おはようございます。げるです.🌈

今日は海の日ですね。
ここ数年行っていませんが…。

最後に行った海は
ヘルメットの紐から
塩分補給した記憶しか
ありませんw



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おはようございます🌞
今日も暑くなります 三連休最終日🔥
水分と程よい塩分を摂りながら
楽しく健康に過ごしましょう(^^)
夏本番です。海にも行きたくなりますね🌊 🌊🌊
急な天候の悪化にはご注意を。
長時間の運転🚗は避けて疲れたら休憩こまめに取ってね。
https://t.co/0uMbkZiYhl

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塩分補給が大事と聞いたうさぎ

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男梅サワーの梅落とし塩固めキメれば塩分も水分も摂れて万事解決な気がする( •̀ㅂ•́)و

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おはますぅ!🥳🙌🏻🌈✨

昨日までとは打って変わって、今日めちゃんこあっちぃすね🫠🫠🫠

皆、水分・塩分取るの忘れずにね!🏖🧋🌿






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スィ・セチア〜☀️

皆、おはよ。
さっき目が覚めたエルフです。

今日も暑いので、
水分・塩分補給を忘れずにね🌿

おすすめは塩分チャージなどのタブレット菓子。

皆、今日も良い一日を〜✨



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💐#誕生花366日描いてみよう 💐
🌱7/16🌟ハマヒルガオ🌱
🌱花言葉は「優しい愛情」など。

淡いピンク色の、アサガオに似た海浜植物。
風に揺れる姿がとても健気。

つやつやの葉っぱは浜辺の乾燥や塩分に強いのです。

✨🔸✨🔸✨🔸✨


✨🔸✨🔸✨🔸✨

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また雨降って来そうね。
お天気の影響受けやすい人は、食べ物とか気をつけてください。
あまり重たいものやねっとりしたものは避けてね。

水分補給と塩分やミネラル補給は、しっかり!

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ゆっずりはろー!!!!
いつの間にか寝てた珠寧さんなのです!
今日がお休みの人はゆっくりのんびりと
お休みじゃない人は無理しないようにちゃんと水と塩分取るですよ!?

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