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食べたら動こう🍙
ってことでコロリンが縄跳び‼️🍙
ダイエットはコツコツとね🍙
ぶぅちゃんたちじゃないんかーい🤣
コロリンがんばれ‼️🍙
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ぶかおわ!
ミーティングのみで帰れたのはマジで嬉しいw
まじ今月いっぱい頑張るしかないなw
部活の予定表、予定外のこととか多かったけど(´•ω•`)
それにしても、今日の体育の縄跳び出来なさすぎて辛かったなw
【縄跳びはランニング並みの消費カロリー】
全身運動でダイエットにも!
お正月に姪っ子と遊びましたが
体の重さに愕然とし
縄跳びをはじめてみました!
1分間60回を目安に2分間+30秒休憩
※3~5セットが基本メニュー
膝を傷めないようつま先で
まずは跳ぶところからですね!
基礎体力作りにぜひ
変に寝ちゃって起きてから久々走ってきた。
新しいランシュー✨
白だからすぐ汚しそうだわ。
痩せたいから縄跳びもやろって思ったんだけど、やっぱすぐ飽きちゃうんだよなぁ🤔
「ヒトミ先生の保健室 」12巻発売まであと2日!
11日(土)発売です〜!
体育祭編は全校オールキャラで賑やか!
徒競走、大縄跳び、借りモノ競争、二人三脚、パン食い競争、障害物競走etc... いろんな競技で元気に・熱く競い合います!!
特典情報まとめ↓
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わくどきシューターを聞いていてタスさん楽しそうに皆と縄跳びできる様になって良かった!となる気持ちを詰めみてみました😌
無理して背伸びタスさんの笑顔が引っかかるジャクさんと一期二期を経て心を開いて距離が縮まったタスさん、二枚目は一期二期でジャクさんの前でのみ泣き顔を見せるタスさん😌
はじめましてのみなさま、ボククレジット決済代行会社パート猫ごごまるです!食べることが大好きです!
こんなボクですが気軽に話しかけてくださいです(*'▽')
(お返事おそくなってしまう時があるです…ごめんなさいです)
あ、これは縄跳びで足をパーンした時のボクです。
[ごごまる]
島根県浜田市某高校
芸術鑑賞会にて
TEAMパフォーマンスラボpresents
《ラボラトワール・ドゥ・シルク》
公演してまいりました!
ありがとうございました★
今回は
以前 Cirque du Soleilのショー
『キダム』に出演していた
縄跳び師 田口師永さんが登場♪
レジェンドー!!
https://t.co/x2C9tokv9V