生足が素敵すぎる 舐めたい

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いまゆめここれはいてるんだけどまじ全校生徒がこれみたいなの履いてるの

奥能登の冬は普通に寒いので足指がめちゃめちゃ寒かった…

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【身体を整える−布団の中で】
おはようございます☀
朝の太陽は元気になる✨
目覚めたら布団の中で深呼吸&身体伸ばそ☝️
頭の上で両肘抱え→足の甲を起こし→右肘は上に右踵は下に向かって、息吸いながらキューっと伸ばす→ゆったり吐いて戻る→左右数回
足の甲倒すと足指に力入り、足がつりやすい⚠️

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【今日のカラダアドバイス】
足の指、観察してますか?
×ピッタリくっついている
×重なっている
×タコや魚の目がある
×外反母趾である
×上に反っている
×内に曲がっている
ほっておくと
踵や膝や股関節、腰などに痛みが出だしたりします
足指は身体を支える大切な場所です

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特訓前文香の足指に強いこだわりを感じる

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健康的な水着姿にちょっと見える足指も萌えの大勝

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つま先立ちに興奮する あー、美味しそうだ

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ずぅ~っと見ていたい足裏や足指が沢山

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【視覚支援教材イラスト】
手描きが私のこだわりです。
授業や視覚支援で使いたいイラストを探しても見つからない時、DMください。
依頼されたら描いて送ります。
夢は先生達用のフリー素材をいっぱい作ることです。
実績が無いので、今は宣材用イラストをたくさんあげていきます!

足指つめ子

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冷えてます🍧😅

暖房の効いた事務所だけど
窓を開けての換気と
ドアがあいているので
脚が冷える〜🥶

昼休みなので
靴を脱いで
足の指と指の間を
揉んでます。

後は2時頃に
缶のコーンスープを買って
温まります😄

寒いため
マスク下の笑顔は
固まってます😅

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