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【花粉症養生10カ条】
・腹7分目
・飲酒喫煙はNG
・体や胃腸を冷やさない
・脂っこい、辛い物は避ける
・乳製品やお菓子(チョコはNG)を控える
・食物繊維や発酵食品は積極的にとる
・外出時はメガネ&マスクは忘れずに!
・部屋の湿度を一定に保つ
・部屋や寝具をこまめに掃除
・規則正しい睡眠
【4月予約】
PSYCHO-PASS 3 各種 (スペースファクトリー) 予約開始です!→ https://t.co/NCHwBCFHAh
「サイコパス 3」から、つながるんシリーズのトレーディングアクリルキーホルダー、養生テープ、バッテリーチャージャー、チャージスタンドが登場!
#pp_anime
ファンタジックで可愛い女の子描ける人凄いと思ってる。
明日も療養生活です。
なんか納得出来ないのに載せてしまった本日のお絵描きという名の生存報告
クラウス(ドククラゲ♂)
ドードリオに続き、剣盾にいないのに何故か擬人化シリーズ。
ドクターなドククラゲ。虚弱体質。医者の不養生。笑顔で吐血する。
ドククラゲを英語⇔日本語で再翻訳すると医者クラゲになるの面白くて、擬人化するとしたら医者って決めてた
妻が退院し無事土曜を迎えたので遅ればせながらの結婚記念日
20周年♪ヽ(´▽`)/
ラメをちりばめた花束に人形を添えてみました
私に20年も連れ添ってくれて感謝です
まだまだ養生なので料理も頑張りましたヽ(*≧ω≦)ノ
食養生において「何を食べるか」も確かに大事。
でもね、それ以上に大事なことがあります。
・よく噛むこと
・ゆっくり食べること
・楽しく食べること
・八分目にすること
これらができて初めて食べているものがきちんと消化され、吸収されます
この4つをないがしろにしての食養生は活きないよ😌
実際玄白先生は当時ではかなり長寿であろう83歳まで生きられたそう
あまり深く考えすぎず、変なものを口にせず、適度に運動
現代にも通じる養生訓かもしれませんね😌
運動時の衝撃が脳内の細胞の機能を調節しているらしく、
運動→
頭部に適度な衝撃→
脳内間質液流動→
脳内の細胞に力学的刺激→
脳内の細胞の機能調節!
すごい。これは治療法や養生法の可能性が広がりそう!!
https://t.co/AfbLOmwqI8
おはななか!火曜日!
めっちゃ寝た…けど体調芳しくないので養生するぜ!💪
今週の木曜日辺り?に寒波がやってきて寒くなるらしいので体調整えておきたいね✨
#おはようVtuber
「やっぱなーくんなんだよなぁ」
なんてテーマ決めて書き始めた落書き。
ゆっくり休んで養生してください。
元気な姿をまた楽しみに待ってます。
いつもお疲れ様です。
#すとぷりギャラリー
#なーくん
レンジローバーオートバイオグラフィー
洗浄作業〜養生・マスキング作業が完了致しました♬👍
これより下地処理ポリッシュ磨き作業を開始します‼️😊
#レンジローバーオートバイオグラフィー
#ガラス系ボディコーティング
https://t.co/FMCoc1AGuf
健康長寿の秘訣
【摂生の七養】
1.言葉を少なく、内気を養うこと
2.色欲を戒め、精気を養うこと
3.美食を少なく、血気を養うこと
4.唾液を飲み下し、臓気を養うこと
5.怒りを制して、肝気を養うこと
6.飲食を制限して、胃気を養うこと
7.心配事を少なく、心気を養うこと
貝原益軒『養生訓』
【ゆきねこ☀️声帯炎で療養中〜今月末】発症から9日めの今日で声の戻りは20%に届いたかな?沈黙療法の成果です✌️2020年は新規企画より既存の仕事の深化を目標にしといて良かった…療養生活を支えてくれる近親者と取引先各位、復帰を待ってて下さるお客様方に感謝します。治す☀️
https://t.co/Hh91TXHXSA https://t.co/Srmhf6gYBG
生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り!
生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて!
冷えがひどいとき→
ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。
手術や療養生活ににジャマで髪切ってみたり✂️
切りすぎたと思ってウィッグつけてみたり…
ショートとロングどっちがいいかなぁ?💞
今はただの爆発ボブやけど…😭😭うえぇ
@monakomonakuso にゃもさん!!ヽ(゚∀゚)ノ!
少し元気が戻ってきたご様子でよかた(*´∇`*)
旦那様も早く改善すれば良いですね!
まだまだ無理せず養生してくださいね~