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今日は10月10日だ!テンテン君の日だ!え?もう過ぎてる?今日は10月10日だよいいね?(遅くなりましたすみません)

風呂あが…ゲフンゲフン…トレーニング中のテンテン君です。漢の背中してそうだなって…手前の手はリアちゃんです。このリア充め!

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0ヶ月からねんねトレーニングしてた話①
全9話、完結しています〜続きはブログで!

https://t.co/TK6j4UNG7j

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本日の愛猫。今日は黒猫に鼻チューしてもらった!幸せじゃ~!(デレデレ)

5分トレーニングも34日目。…にしてようやくヨガマット購入ぽちり。

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🏋️トレーニングで、
"この運動はどこの部位に効果的!"
みたいなものを見ますが…

付加のかけ方・角度、
自分の筋肉の付き方や
力の入れ方で全く効果が変わってくる!

ので、
とりあえずやってみた方が良い!

トレーナーさんみたいな事言ってみたw

懸垂したのに、
なぜか肩の内側が筋肉痛😰💦
KGM

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【トレーニングに励むリシュリューの画像ください】スタイル維持&美の追求。#艦これ

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日刊タマっちトレーニング 第一回(全一回)

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トレーニング中に呼ばれて振り返ったショートくん。

頑張った!
途中まで右手忘れてたので焦った!
レイヤー分けると忘れる……

視線の先は出久くんです。

 

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今日のワークは
全ての指を 伸ばして開く 動作

「指を伸ばす動き」は
指の骨がどこから?

手のひらの中にある骨(中手骨)が
指の仲間として動かすのと
第3関節からが指と感じてするのを比較してみましょう

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本日の愛猫。机と飼い主の間に入り込んでくるサビコ。凄いみっちり。絶対に動きたくないという固い意志を感じる。ちょっとホカホカ。

5分トレーニングは32日目も頑張った。ゼエゼエ。

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小説を書くなら芯のあるモノを
絵を描くなら滑らかで艶のあるものを

……我ながら難儀な趣味を持ったものだわ(´・ω・`)


ちなみにパーティメンバーの女騎士様のトレーニング中に出くわしたアブノーマルシチュエーション

変態かよ(´◉◞౪◟◉)

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絵描きオプチャで30分で絵を描こう!的な企画に乗っかって描いてみた٩( ᐛ )( ᐖ )۶普通に良いトレーニング。おめめす!いや、全然描けてないけどね!?デジ慣れしたいならこれ!って感じやね、アナログ最近触れてないけd((((((((((

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ナックルー

とあるネズミマモノに才能を見抜かれ、ボクシングを勧められた喧嘩っ早いカンガルーマモノ。
宿敵のライバルに勝つ為に監督指導の下、今日もトレーニングに励む!

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本日の愛猫。黒猫の緑と金の混ざった目の色が好き。
トレーニングは31日目突入だ。ゼエハァするけど続ける事が大事!

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やぁ、みんな!だっせぇマンだ!
今日も元気に筋トレ💪をしたぞ!
タイヤを使った背筋トレーニングはきついなぁ💦

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昨日の戸建て(階段300段物件) DIYで見事に筋肉痛🤩

DIYってトレーニングにもなるんですね。

今日は引きこもり作業に決定‼️

UDEMY続き作ろうと🎙

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