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下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
#指名された人は4人指名して自担を投下して繋げていくリレー
自担は小悪魔!こあちゃん!
【@MipxgiM 】【@_alinru 】【@iz_nagi 】【@yutuki2210 】
他にも指名したい人いすぎるw
お願いします!!
もう一回やります!うちはカラ松girlだけど全員大好きです!まだおそ松兄さんの笑顔を取り戻したい人、おそ松さんが終わらないのを期待してる人、アニメおそ松さんが大好きな人、繋がってください!
コナン好きな人仲良くしてください!
いつも暇なんでいつでも絡んできてー(๑•̀ᴗ- )✩
特に哀ちゃん推しだけどみんな大好き!!
#話したい人RT
#名探偵コナン好きな人RT
#RTした人ほとんどフォロー