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最近、色々あって睡眠不足と寒暖差で夏風邪引いたけど1日で回復した良かった😭
木曜日→腹痛
金曜日→寒気、頭痛、腹痛、熱(37.6)
土曜日→頭痛、熱(35.3)
日曜日→完全復活
睡眠不足とストレスは良くないから
きちんと寝ましょうね(* ॑꒳ ॑* )
#るるのアトリエ
本当に本当に名残惜しいけど、いつの間にか日課になっていた睡眠不足も今日で一段落、
ありがとうにじさんじ🌈さようなら鈴原るる🎨
おつるるー!でしたっ🎀
泣いても笑っても今日が最後の配信だ!
雷⚡️の凄い音で
起きてしまって
緊急速報アラームで
完全に目が覚めたぁ
睡眠不足の朝です
おはようございます
冠水してないかなぁ
皆さん、
気をつけて下さいね
おはようございます!
毎月23日は、#不眠の日 。
毎日よく眠れていますか?
睡眠不足が続くと、感情のコントロール機能が低下するため、変にハイテンションになったり、落ち込みがちになってしまいます…💦
睡眠は確保して毎日楽しく過ごせるとよいですね♪
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♣️と夢ばっかり描いてます
他のキャラも描いていきたい
ちゃんと描き始めて2ヶ月ですが頑張って上手くなる所存なのでよろしくお願いします!
描き始めてからは睡眠不足との戦い😂
睡眠不足は脳の天敵。例えば、1週間、毎日4〜5時間しか睡眠を取らなかった場合、血中アルコール濃度0.1%に相当する脳の機能低下が起こる。これはビール中瓶2本飲んだ時とほぼ同じ。ショートスリーパーは別として、睡眠不足はリスクでしかない。理想の睡眠時間は大体7時間。覚えといて損はない。
@onoda_kimi 『徹夜はするな。睡眠不足は、いい仕事の敵だ。それに美容にもよくねえ』
今じゃダメなんですかね、こういうセリフも。
でも心身の健康は大事ですよ。
過去絵です(*^^*)
むずむず脚症候群発動中( ;ᯅ; )
睡眠不足4日目突入(ó﹏ò。)ムズムズ
今夜も元気に睡眠不足!!
#illustration #イラスト
#オリジナルイラスト #絵描き #猫 #チンチラ
久々コーチと話す
私にとっての写真について
私の使命を掘り上げる
角度でブレスト
帰ってから
Podcastに食いついて
2本目を聴き始めたところで
気絶😑
睡眠不足です😁
ブレストにキャストで
限界😅
目が覚めて
眠い頭で
港のことを考える😴🤗😁