みなさま、おはようございます
自宅に帰ってきました♪
えっと、目が真っ赤に充血してます、睡眠不足は良くないよね
「寝れる時に寝とけ」「食べられる時に食べとけ」
よく言われたものです♪

お休みの方も、お仕事の方も
今日も一日ご安全にね

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最近、色々あって睡眠不足と寒暖差で夏風邪引いたけど1日で回復した良かった😭

木曜日→腹痛
金曜日→寒気、頭痛、腹痛、熱(37.6)
土曜日→頭痛、熱(35.3)
日曜日→完全復活

睡眠不足とストレスは良くないから
きちんと寝ましょうね(* ॑꒳ ॑* )

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おはよ!!

早番だ朝が早い!!
いつも睡眠不足なんよなぁ
雨降ってたからムシムシしててやだなぁ

今日からまた1週間がんばろ!

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本当に本当に名残惜しいけど、いつの間にか日課になっていた睡眠不足も今日で一段落、
ありがとうにじさんじ🌈さようなら鈴原るる🎨
おつるるー!でしたっ🎀
泣いても笑っても今日が最後の配信だ!

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最近は、コンビニに行くとこれ☕️を絶対買うくらいハマってるんだよね💛

MCTオイルは、ダイエット効果や睡眠不足の解消など様々な効果があるみたい( ^ω^ )
良かったらチェックしてみてね!!!

⭐️フィン・ヴォルフ⭐️

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雷⚡️の凄い音で
起きてしまって
緊急速報アラームで
完全に目が覚めたぁ
睡眠不足の朝です

おはようございます

冠水してないかなぁ
皆さん、
気をつけて下さいね

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おはようございます!
毎月23日は、#不眠の日 。

毎日よく眠れていますか?
睡眠不足が続くと、感情のコントロール機能が低下するため、変にハイテンションになったり、落ち込みがちになってしまいます…💦
睡眠は確保して毎日楽しく過ごせるとよいですね♪


https://t.co/FWIynTU7gD

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ごきげんよう🌹
週末に睡眠不足を返済してしまう系お嬢様の華香院つばきです⸜(* ॑ ॑* )⸝
上手に生きれるようになりたいですね!

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♣️と夢ばっかり描いてます
他のキャラも描いていきたい
ちゃんと描き始めて2ヶ月ですが頑張って上手くなる所存なのでよろしくお願いします!
描き始めてからは睡眠不足との戦い😂

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制服姿(?)の睡眠不足女子

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睡眠不足は脳の天敵。例えば、1週間、毎日4〜5時間しか睡眠を取らなかった場合、血中アルコール濃度0.1%に相当する脳の機能低下が起こる。これはビール中瓶2本飲んだ時とほぼ同じ。ショートスリーパーは別として、睡眠不足はリスクでしかない。理想の睡眠時間は大体7時間。覚えといて損はない。

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『徹夜はするな。睡眠不足は、いい仕事の敵だ。それに美容にもよくねえ』

今じゃダメなんですかね、こういうセリフも。
でも心身の健康は大事ですよ。

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夢に描いた「のんびり生活」に暗雲
バリバリ女性新聞記者は退職後に「睡眠リズム」が崩壊
鶏よりも早く目覚めフクロウよりも夜更かしの原因を東洋医学で解明する!
https://t.co/hzsE1Nwl72

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今日も睡眠不足です

黒髪短髪が好きだと思ってたんだけど、もしかすると耳が好きなのかもしれない。。。
インタビュー写真、ドキッとした💘

眠くて謎線増えてきたので寝マス

おやすみなさい( ˘ω˘ ) スヤァ…

 




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睡眠不足アイコン

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皆さま、おはようございます♪
睡眠不足ですが、勤めをちゃーんと果たしましょうね~

お休みの方も、お仕事の方も
今日も一日ご安全に

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過去絵です(*^^*)
むずむず脚症候群発動中( ;ᯅ; )
睡眠不足4日目突入(ó﹏ò。)ムズムズ
今夜も元気に睡眠不足!!

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鼻炎でここ数日睡眠不足のモくんと赤ずきん隆ちゃん(?)

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久々コーチと話す
私にとっての写真について
私の使命を掘り上げる
角度でブレスト

帰ってから
Podcastに食いついて
2本目を聴き始めたところで
気絶😑

睡眠不足です😁
ブレストにキャストで
限界😅

目が覚めて
眠い頭で
港のことを考える😴🤗😁

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「私のバカー!」おむつがえでまさかの大失敗!?睡眠不足で痛恨のミス
https://t.co/AYm4MKMjt3

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