//=time() ?>
【しっかり眠ってドカ食い対策】
暴飲暴食をしがちだったり、ご飯後についついお菓子に手が伸びてしまう人、しっかり睡眠はとれていますか?睡眠時間が短いとホルモンの分泌が乱れ、いくら食べても満腹が感じにくくなってしまうので注意!
最低でも6時間は眠りましょう(理想は7~8時間)
病院で睡眠薬を貰った帰りに、また誘惑に負けてラノベ買っちまっただよ…(;´∀`)
『オッサンが主役でエルフ美女がヒロインのスローライフもの』
とか、あかんやろ買うやんw
🦀周防パトラの今週の予定
🐾配信タグ→ #パトライブ
🐾ファンアート→ #パトラのアトリエ
🐾切り抜き動画→#パトラを見て
✨YouTubeメンバーシップhttps://t.co/4nyFX0os8D…………
㊗13時間ASMR睡眠4万DL突破💤
https://t.co/nhrzypzIxL
おはようございます。今日は3/15(火)[オリーブの日]です。1950(昭和25)年の今日、昭和天皇が小豆島でオリーブの種をお手撒きされたことから制定されました。酒田は予報では「曇時々雨・予想最高気温は11℃ 花粉:飛散前」。体調管理は食のバランスと睡眠から!それでは、よい1日を!
😴春になると眠いのはなぜ?
一般的に冬のほうが睡眠時間は長くなりやすいですが、寒さのため時間の割には熟睡感が得られにくいとか。
春になると睡眠時間は短くなりますが、体内部の体温が下がって熟睡できるようになるため、朝の光が入っても目覚めにくく、眠いと感じやすいようです。
#頭痛ーる
#おはようVtuber
おはー(((o(*゚▽゚*)o)))さて寝てるけど全く眠気が取れないです
何でなんやろ?(・∀・)ワカランケドわんちゃん気絶してるから睡眠に含まれて無いのかも?しばらくZONE控えてみようかな?
最近私はショートスリーパーだ。ナポレオンの睡眠時間はわずか3時間、発明王エジソンは4時間。現代人では、マイクロソフト創業者ビル・ゲイツや、アメリカ合衆国元大統領ドナルド・トランプも、1日数時間の睡眠、イギリス元首相のサッチャーは4時間。ショートスリーパーでも質の良い睡眠だと👌らしい
7時間睡眠実験・628日目
これからどんどん暖かくなってきて春がもうすぐそこ
でも今後の世界の選択次第で『冬』が訪れそう
エキストラの自分は平和を願いつつ寝る
就寝0時07分
本日のイラスト『睡眠不足』
#創作クラスタさんと繋がりたい⠀
#春の創作クラスタフォロー祭り⠀
#絵描きさんと繋がりたい
【ある師匠と弟子の話】
Kindleアンリミ対応で販売開始いたしました!
★明日15日夕方~17日に無料キャンペーンします。アンリミ非加入も是非どうぞ!
★素敵な表紙ははちのす様 @hachinosu_al
★弟子x美人師匠(養父)で睡眠かん要素有
https://t.co/JiGBbMDLcg
皆様おはV、コメントありがとぉ💓✨
水曜日までに回復だぁぁー ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
みんな待っててね❣️
今日は20時就寝リラです💎✨
睡眠しっかりとって回復‼️
おやすみなさい🌙
#Vtuber #新人Vtuber #Vtuberを見つけ出せ #Lilaイブ #Vtuberはじめました #おやすみVtuber