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あのブルースリーも取り入れた?!「アイソメトリックトレーニング」で筋力アップ(^_-)-☆
アイソメトリック~とは、静止のまま、筋力を出している状態を”維持する”トレーニング法。その効果は抜群ながら、反復運動を繰り返す過酷な筋トレとは異なり、女性や腰痛膝痛などのある方にもおススメです!
登録してくれた人のところには、枕持って遊びにいくからね!(´;ω;`)
・まんじ子ちゃん(20)
スリーサイズ:99/55/88💗
出勤日:月曜〜日曜❗
趣味:キティちゃんグッズ集め😍
特技:手料理🎵
「わたしぃ〜どんなお客さんともすぐに恋人気分になれちゃうんです〜よろしくねえ💗」 https://t.co/2HfkOcRy1c
【ツアーセミファイ解禁💫】
※遅くなってごめんなさい!
2/7(金)渋谷O-Crest
「愛を纏え、愛を放てツアーセミファイナル」
🌟Split end
🌟レイラ
🌟rem time rem time
最高のスリーマンです!!
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①手売りチケット②e+/ぴあ/店頭③取り置き
【絶対に見逃すな!】
京楽「ぱちんこAKB48 ワン・ツー・スリー!!フェスティバル」打ち込み要素のある台と演出面でも好評!「チャレンジのバランスすごい好き」「カスタム無しでも普通に打てた」等 https://t.co/F4VrLadS1k
虹ヶ咲マンスリー、エマちゃん1位おめでとう!
ん〜エモい!
そしてせつ菜ちゃんとかすみんとセリフ逆逆!
って思ったらスクショ寸前に直されていました(笑
【#ウイバナ出演情報】
🗓12/16(月)
TA女子伊藤奏恵生誕祭 #かな笑み
▼池袋SOUNDPEACE
▼20:35-20:55
▼予約特典:#語り部券 5枚
🗓12/17(火)
無銭スリーマン 3WAY CIRCUS
▼新宿ナインスパイス
▼20:20-20:50
▼予約特典:#語り部券 3枚
▼入場無料!!
▼#ウイバナ 予約:https://t.co/xwAYzegOBe