【双極性障害、うつ病
どっちがどっち?1/3】

双極性障害とうつ病について
まんがを描きました!
たくさんの人に読んで
もらえたら嬉しいです( *ˊᵕˋ)


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🔵おやすみなさい

今日もよくがんばったね。

お薬のんだこと、ご飯を食べたこと、ゆっくり休んだこと、つらさに耐えたこと、生きたこと。

深呼吸して、肩の力を抜いて、ゆっくり休もう😊

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🔵おはようございます

ゆっくりゆっくりいこう。

とってもゆっくりでもいいし、立ち止まってもいい。

なにもできなくても、生きてたらいいんだ。

今日を迎えられたこと、とってもよくがんばりました😊

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ネプチューン名倉潤、うつ病のリハビリで約2ヶ月休養
https://t.co/Gzq7v7T73A
ネプチューンの仲間と、家族みんなしっかりサポート
してくれるっしょ! 頸椎の手術って本当怖いんだよ
なぁ… 良い人に囲まれてるから安心だねぇ(*´з`)
   

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🔵おはようございます

カーテンを開けたよ!

すごい!えらい!すばらしいね!

カーテン開けたよーー!!

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自分に言ってやりたい

不安って何だろう?
過去のトラウマ、苦手な事、色々ある

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自分に言ってやりたい

なればなるほどネガティブな感情が大きくなってしまう事を

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