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本日のごはん
朝:オートミール30g
ナッツ
昼:蒸し鮭
ぶりの照り焼き 小1切れ
ヨーグルト+豆と蜂蜜 150g
オートミール30g
間食:マイプロ6レイヤーバー 半分
ココア1杯
夜:ツナサンドイッチ
カマンベールチーズパン(小)
夜カフェしたので締めがパン🍞
今日の間食予定
午前:黄金糖1粒(19キロカロリー)
午後:SOYJOY(117キロカロリー)
合計:136キロカロリー
間食が150キロカロリー以内なのでOK🙆♂️
すごいめう!13人ライブMVの調整で永遠と時間食われるめう!
まこりんと亜美真美は歌声的に絶対欲しいけど
5人から13人になった途端、劇薬に・・・(゚Д゚;)
声量も真にかき消されないし、どの子とも
バランス良く歌う美奈子がすごく好きになってる
あと昴とエレナもめっちゃ名サポーター('∀`)
#NobodySavedStory
魔物使いです!!!!
人間食う、魔物は友達精神。
唯一、心を許しているのは盗賊団のみ。
人前にはあまり出ない子です。
紹介文そのまま引用しております!
その髪の描き方やめなさいっていつも言ってるのに!!(泣)
描きたいもの多いな……描く速度上げたい。
まず目標は頭の中で完成図を作ってから描き始めることだ!
完成図がないまま描き始めるから無駄に時間食うんだ!
夜はどぶ板食堂Perryで横須賀海軍プレートデラックスとギネス!
はいふりコラボメニューもあったけど、横須賀に来てネイビーバーガーとチェリーチーズケーキを食べたことなかったのでこっち!
食った後で余裕あればコラボメニューと酒追加注文しようと思ったけど昼間食い過ぎて無理だった!
今日の体重 68.2kg
昨日の夕飯は原稿の片手にたい焼き半分とプロテイン
朝ごはん
レモン白湯、魚肉ソーセージ
ミルミル、たい焼き半分残り
お昼
ハツとエリンギ、アスパラのガーリックオイル焼き
だし巻き卵、焼豚
ほぐし鮭、海苔に黒米押麦のごはん
大根の漬物
間食、チョコ3個、クッキー
今日の体重 68.2kg
朝ごはん
レモン白湯、ミルミル、鉄分チーズ
おひるごはん
焼きサバ
だし巻き卵、ブロッコリーのバターソテー
えりんぎの塩胡椒炒め、ウィンナー
黒米と押麦のごはんに海苔
大根の漬物に鉄分チーズ
間食はチロルチョコとクッキーです^ ^
オーディーン組んだあとにツインテールか・・・って思ってぱぱって書いてた
ぱぱっの割に時間食ってたのでこれくらいのゆるさだったらもっと早くかけるように何度も書いて慣れなきゃだ
今日の体重 68.2kg
昨日はお昼に牛肉とブロッコリー、エビフライ
夕飯に純豆腐ともずく酢、チーズ。
間食に72%チョコ🍫
今日の朝ごはんは
昨日の純豆腐残り、ヨーグルトにいちご
純豆腐は冷蔵庫の残り物一層するために具沢山〜
好きなだけ食べて呑む生活で体重が過去最高を記録、流石にマズいと一念発起…😅平日ダイエット始動🐷🔥
🐷専科の先生と休憩時間にダンスエクササイズ
🐷間食はシールド乳酸菌タブレットだけ
🐷夜御飯で摂取カロリー調整
一週間ちょいで1.8kg減。頑張る!
ご褒美で土日は暴飲暴食デーです🐼🐷💖✨笑
#さとうささら
「出来ました……_(┐「ε:)_」
ささ「……はぃ、お疲れ様でした」
つづ「これでふぁぼ·リプ少なかったら…プフッw」
コウ「まぁ、時と場合だからなぁ…てか笑うなょ…ww」
タカ「羽なんか足すからこんなに時間食ったんだし、上げた時間が時間だからな…ww」
「こ…こいつら(#^ω^)…」
行かないで
今日のノルマ司
トリオ絵とかで時間食ったので鉛筆でちょい手抜き
なぜおかっぱ司ばかり描いてしまうのか
自分が子ども好きというのもあるのだけれど恐らく自分の目には司が息を殺して泣き続けている子どもにしか見えないからだと思います
#pet_anime
#全日本司見守りたい協会
今日の体重 67.4kg
朝ごはん
おはぎ、バナナ、ヨーグルト、白湯
お昼
砂肝ブロッコリー炒め
厚焼き卵
黒米押麦ごはんにごま塩
ひじき入りえびだんご
豆腐スープ
夕ご飯
シチュー
ベビーチーズ
間食はシフォンケーキとチョコ
昔は女の子しか描けない!って嘆いてたのに、今となっては男キャラの方が描きやすくなってるの謎だよ〜〜🥺
塗り雑やけど顔おきに!
大学入ってからイラストから遠ざかってだけどやっぱり絵描くの好きだなって思った!時間食うからあんま描けないけど!