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#絵描きさんと繋がりたい
#プリキュア #ロードバイク #precure
#キュアホイップ #宇佐美いちか #自転車
#サイクルジャージ #レーサーパンツ
#サイクリングプリキュア #トレーニングウェア
今日描いたいちかちゃん。いつも通り
背景ありと透過対応版です。
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Training Ball
Entrenamiento Bola
トレーニング・ボール
#Pokemon #pokeball #fanart #digitalart #digitaldrawing #モンスターボール #PokemonFanart #PokeballFanart #ポケモン #ポケットモンスター #fakemonart #fakemon #pokemonfakemon #pokémon #pokemonfakemonart
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社会人になるとkyt(危険予知トレーニング)が重要だが新人にはなかなかその必要性が伝わらない
わかりやすい例をたくさん取り入れたanotherと言う教育ビデオを使って新人教育をすべき
【トレーニング曲紹介】
こんばんはー
今日はsecret base 〜君がくれたもの〜
(10 years after VER)です!
歌っているのはアニメ版声優の3名ですね
オリジナルはZONEの曲ですが他にもSILENT SIREN、バンドリのPastel*Palletsなど多くのアーティストにカバーされている名曲です!
\ ROCK&SNOW🧗最新号発売中!/
特集「クライマーのためのフィジカルトレーニング」
ジムや岩場に行けない今こそ、フィジカルや弱点を強化しよう。体の使い方を見直すストレッチや体幹トレ、フィンガーボード活用法など、さまざまな陸トレを紹介します。
https://t.co/MlP3J0Oe1v
#RTで私を有名にして
美人になりたくて美容をがんばってます。7月2日にマンガが発売されます。たまに1日バー店長やってます。ウェイトトレーニングが大好きです。
梅雨の季節はおうちでトレーニング
踏み台昇降のすすめ
高さ10cm~30cmの台を昇り降りするだけ
右足から昇ったら次は左足から昇り均等に負荷をかけましょう
効果
・走るよりダイエット効果が高い
・下半身の筋トレ効果
・冷え性改善
10分でも効果を感じられるのでTVを見ながらはじめてみてください
🐱過去漫画🐱
『第37話 トレーニング』
夫が筋トレしてると、フクちゃんが来る
▼ブログはこちら▼
https://t.co/SRYIwZzGgR
#猫 #猫まんが #猫マンガ #猫漫画 #4コマ漫画 #猫好きさんと繫がりたい #大フク
おはようございます!
今日の水戸は曇でじめっと暑い朝🌥
長袖シャツの出社に後悔…🥵
最近、梅雨入りが発表されているので
関東もそろそろ傘の準備が必須ですね☔
#梅雨入り
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
👴じいからの伝言
「雨の日トレーニング」大募集中じゃよ~!
#じいとレポット
おはようございますー☺
夜中にシングルトレーニングモードで傭兵使ってたら肘当てがピンボール状態になって全部消費するまで止まらなかった…怖かった……(›´ω`‹ )w