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野良のガチマッチをリグマの容量でチャージャー持ったら
塗りが捗らずルール上惨敗しました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)
チャージャー野良だったらヤグラかホコしか安定しないなぁ
エリアは塗りしてくれない人多いから前線の方が安心…
…という訳で私にしては
珍しく全員が揃ったので!!!
それにしても安定しないねぇ…
…(╥﹏╥)
どれが一番まともですか???
#ヒーリングっどプリキュア
#キュアグレース
#キュアフォンテーヌ
#キュアスパークル
【膝痛にはスクワット!?】
膝が痛いのは筋肉が弱っている!
スクワットで膝の痛みは消える!
でもスクワットをしても
痛みが消えない…
○○さんは痛みが消えたといってたのに…
これは膝痛の原因が1つではないからです。
太もも前部の大腿四頭筋が低下し
膝が安定しない方には有効です。
↓
続く