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おはよーございます☀️
今日は水曜日🐟

最近、職場で暑さにやられてるので、少し環境を整理しときたいなー。
サンダルと扇風機持ち込むかー🐈✨



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おはようございます☀️😃❗️
今日は、暑さ対策をして、戦場(サバゲー)に行ってきます(^-^ゞ

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料理教室では山形県の郷土料理『だし』を試作。食材の種類が多いのに驚く。野菜を切りだし、手早く食卓にだす、ことから名付けられたとも言われる。暑さが厳しい時期でも、夏野菜たっぷりでサッと頂けます。豆腐、麺にもいいですね。月刊8月号でお伝えできるか打診中です!

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皆さんおはミルキールン!✨
今日も元気に...ってオヨ〜...すごく暑いルン🥵
昨日の雨が信じられないくらい太陽が眩しいルン
今日は暑さにも気をつけて一日過ごしていこうルン
それでは今日もがんばミルキー✨
張り切っていこうルン(*•̀ㅂ•́)و✧

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おはようございます💙🕸

関東が梅雨入りしたそうですね。
ジメジメ嫌な季節になってしまいました💦
梅雨明けしたら暑さでダウンしてしまうので、一年中春がいいです。
でも、紫陽花は好きです。(矛盾)

まだまだ週初めなので無理せず。
素敵な1日になりますように✨🌈

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雨降りが続いてるゾ☔
全国的に梅雨入りが迫ってるな🌧️

6月に入ってしばらくは大雨が
続いてヒンヤリ寒いみたい🥶

月の後半は夏のような蒸し暑さに
なる見込みらしいから寒暖差で
体調を崩さないよーにしような😌

濡れて風邪ひかないように
常に傘は忘れないにするんだゾ🌂

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昨日は一日中雨がしとしと☔️
いきなり気温が下がり、また今日は暑さが戻り、
と体が温度差についていけず自律神経が乱れて体調が悪くなりがち❗️

シャワーで済ませている方は38~40度の湯船にしっかり浸かってくださいね🛀



 

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夏に近い暑さなので作りました
素材

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暑さ対策

7254 40902

7時間睡眠実験・708日目
本日の睡眠ASMRは自然の雨音LIVEとなっております
昼間の暑さが嘘のように寒い((⛄️))
羽毛布団万歳_(:3 」∠ )_
就寝23時55分

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ちゃっほー!今日もなかなかの暑さだったね😖
ただ明日からは雨で冷える地域あるみたいなのでお気を付けて!
着るものこまっちゃうなあ~😭😭😭

明日も引き続き配信おやすみです🙇
水曜朝活から復帰予定なので 今週はよろしくね!
それじゃ今夜もおやすみなさーい🌙💤

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もうすっかり夏レベルの暑さですね。
熱中症と風邪には気を付けて!
という訳で涼しめマリン系まりょさん書いてみました!!

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今週あげたイラストはこれ★
暑さに負けず来週もがんばりましょ☀️

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トレンドに
熱中症招く「ヨシ!」じゃない行動は?「仕事猫」啓発ポスターが秀逸「額に入れて飾ってる」原作者全面協力
話題ニュース
年々暑さが増す夏…
調子に乗って水分補給や休憩を怠ると…
仕事猫みたいな状態になる
体を守り働くを心がけなければなぁ~

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「ラムネ瓶の中のオルカさん」
これで暑さも大丈夫!よく冷えてます。
※液体でよく見えなくなるので、中身あり・なしの二枚投稿しました。

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暑さでバテ気味だぁ꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
おやすみなさい𓂃 𓈒𓏸໒꒱

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中国には「心静自然涼」(しんせいしぜんりょう)ということわざがあります。

心が静まれば自ずと涼しくなると教えてれています。
イライラしたら暑さのせい🌞

小まめな水分補給をしながら今日も一日頑張りましょう🐈

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