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【高血圧の養生】
睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇
薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。
昨夜、変な興に目覚めました💡✨
おかげさまで睡眠不足により今日の仕事は1タスク1タバコの廃人モードです‼️
春は仲良く、夏は争え、秋はリバティ、冬は強者どもが夢の跡。なまら楽しい一年を期待します🤯✨
4月1日
新年度のはじまり。
睡眠不足もあり、おかしなテンションで始まった一日は朝からメモ用紙にイラストを描くという(笑)
頭に浮かんだものをカタチにするのって楽しいね!
サクッと色付けして満足してから仕事に取り掛かりましたとさ(笑)
#だーれだ
【沼神紹介】
カノン
「美しいものを見ていると、心が洗われるよねぇ」
好奇心旺盛で積極的。可愛い格好を好んでいるが、れっきとした男である。
音楽ジャンルに強いため、音楽適性のある沼神のサポートができる。
日常生活をおろそかにしがちなので、すぐに睡眠不足と空腹になる。
#深淵の沼神
モンハンライズのオサイヅチ装備ハンターです。モンハンライズ楽しすぎて最近睡眠不足気味…
#イラスト
#絵描きさんと繋がりたい
#モンハンライズ
#MHRise
#モンハン
こちらの企画【@zero_hound_TL】様に参加失礼致します
人畜有害な万年睡眠不足君です!
モットーは「自由に自由を謳歌する」です!
髪色と同じ位関係真っ白なので、もしよろしければ仲良くしてください!🙇♂️
#ゼロの猟犬_CS
#ゼロの猟犬_異能犯
#進撃の巨人 #エレン #ミカサ #イラスト
ツンデレのデレを忘れたエレン君を脳内補正してみた。それと、ちびキャラに再挑戦。
今夜はアニメ2回分も見て、翌日睡眠不足の月曜か…そも... https://t.co/zF3gvMUe6t
#はたらく細胞BLACK
12話観たよ~😭
落書きせずにはいられなかった!#赤血球2153 の仕事復帰を喜ぶもつかの間!
緊急会見もシュールだし。今期一番の危機!どうなるんだ~😭ストレス、飲酒、喫煙、エナジードリンク、睡眠不足、本当にこのアニメ見たら色々考えさせられます😭
シンボルアート配布
TVアニメ「ゆるキャン△ SEASON2」から
「各務原なでしこ」です。
次の日が楽しみで睡眠不足…あるある!
寝顔をスマホで撮影した恵那ちゃんは毎回おいしいポジションにいますよね(´∀`)
https://t.co/Wyoy8AAnLZ
#PSO2 #シンボルアート
Apple Pencilの電池がなくなりました(ヽ´ω`)
🎮️のポジションにお絵かきがきてくれて嬉しい…😂✨
前職は睡眠不足で仕事行くの辛かったけど、今は大変じゃないのに仕事行きたくない…笑
研修中に研修生の面倒見るの普通じゃないよ~🙈💦
おはよーございます!
やっとお品書きと新刊サンプルアップしましたー!ホントにギリギリヤバイ(睡眠不足で頭ぐらぐら)
https://t.co/ecujf9Dq51
今日小黒観に行くのに、劇場で寝こけないか不安な状態……劇場寝落ちはいやじゃあ。
合間と映画終わってからはにゃんらい会場行きます!
よろしくです!!
No.6
ポルコ・ロッソ
出典:紅の豚
格好いいおじさんランキングで
トップに立つお方
空と海を愛するロマンの人
おじさん特有の言葉は少なく
しかしとても重要なことを
サラッと言ってのけるホント好き
「ひとつだけ条件がある。徹夜はするな。睡眠不足は、いい仕事の敵だ。それに美容にもよくねえ」
睡眠不足のアーサーを描きたかったのですが...
デジタルで絵を描き始めましたが色塗りとかめちゃめちゃ難しいし、線綺麗に描けないし...とにかくデジタルでイラスト描いてる人はみんな神