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【腰を痛めやすいフォーム】
腰を痛める人は左のように胸が潰れて腰が立っているフォームになっていることが多いです!
右のように、骨盤も前に倒して下腹部で支えるようなイメージを持つと腹圧がかかり、腰への負荷が分散されます◎
この時、股関節の筋力も必要になります。
※前傾量は個人差あり
おっはよー🤗🌸✨
今まさに
苦しくてもがいてる人に
伝わってほしい…
今が辛ければ辛い分
いつか高く飛べるときが
必ず来る🥺❣️
今はジャンプ台を
深く踏み込んでるとき😌✨
負荷がかかって
苦しいけど…
よく頑張ってるね🥺
大丈夫だよ✨
そう自分に
言ってあげて下さい☺️💕
#おは戦30916sm
おはようございます!
最近、負荷がかかりすぎてるプリセット作りすぎて
昨日は軽量版のプリセット作りました!
仕事終わりに試すかもです!
本日のオススメ曲はなんですか?
なるほど、このシーンから推測するに、今回の復刻報酬は『想索終わりにシャワーを浴びているとリディアがやってきて負荷の軽減をさせるはずがいつしか主導権が入れ替わって……』というシチュね! 困惑しながらも悶える可愛らしい姿が見られるでしょうから、復刻もやらないと駄目よ!
#とのフラ
台風は急激に気温、湿度、気圧を変化させるため非常に負荷が強く
『カラダのコントローラー』自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは心の不調から免疫やカラダの不調まで様々な不調の原因になります。
深呼吸、香りの良いお風呂にゆっくり入浴、ハーブなどを使った料理やお茶がオススメ。
哇~~~~今天的設備真的不行
CPU、顯卡、OBS的監控明明都在負荷內
但是但電腦就是死機了
有可能是電信在搞
很抱歉了各位。。。
這樣的品質我覺得不行
今天的直播先暫停吧
特地來跟台的非常抱歉了
脂肪の減りすぎ、ホルモンバランスの乱れ、心的負荷により男性ホルモン優位になると体毛が濃くなる
https://t.co/DmXvRRhmCA
ペイホが該当するかと、獣ですしね
メインキャラの中で最も陰部がジャングルでハミ毛してそう👀
でもラボで剃毛されてたのかなぁ
ヴァレさんが医療脱毛してそう🤔
いやー 思ってた以上に強力な増備になってしまった。SonicMini4Kだと4隻分しか一度に出せんLSMの船体がMars3なら7隻分出せるからな。まぁフィルムの抵抗増大やリフト時の負荷の影響を無視した理論値ではあるけど。
#イラスト
『#AniManGALS💋』
No.200/400 #メイドインアビス『ナナチ』
第四層『巨人の杯』へ降り立ったリコが、凶悪な獣『タマウガチ』の毒と逃げる際の上昇負荷で絶体絶命のピンチに陥った時、レグの前に現れた幼い見た目の半獣人。
つらさをみせないのを美徳とする違和感
それを好ましいとおもう世相
自分の中にある気持ちの悪さ
ありのままじゃない 負荷がかかる どこかで破綻しないか?無理がかからないか?相手にもそれを強いることになるのではないか?偽善にならないか?常に自分に問う。それでいいのかを。
#朴乃の心の叫び