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肺の潤いキープで秋かぜ予防
肺には呼吸はもちろん、外邪の侵入を防ぐ役割も。
夏バテで肺も弱ると、秋に風邪ひいたり、咳が出たり。。
肺と関係の深い皮膚にも影響。乾燥系症状に注意だよ。
〇深呼吸
〇早寝早起き
〇お風呂につかろう
〇白い食材で潤肺
梨、れんこん、白きくらげ、白ごま、百合根
…
なんかさ、風邪ひいた時は
愛ちゃんのパジャマみたいなの着てて
運動中は徒花か?って服で
(別に渡したりもしてないし…)
何故かダイヤル☎️を最初に渡してくるし(昭和好きか?純愛?)
名前はリリィやけど
勝手に関連付けてテンション上がるw
クーラー&扇風機で寝て 夏風邪ひいたので 今日は扇風機のみで寝る。世間に合わせず自分に合わせて調整しないと。。扇風機のみで寝ると多少汗かいて体重減。67キロの壁をあっさり破りそう?今日も暑くなりそうだ💧😶
今日のバレリーナ
HP ↓ ↓
https://t.co/XZI2ZaMQpY
#かふぇアート
今日(昨日)見た夢
かん先輩があくびしたら炎はいて
なぽ黒焦げになってアルくんが
氷水ばっしゃーしたら被弾して
風邪ひいた夢
3分くらいで描いたやつだから
めっちゃ雑w
#イラストの温度差でフォロワーさんに風邪をひかせる 🤔
先月エアコンと扇風機つけっぱで寝て風邪ひいたので寝落ちには気をつけて下さい