画質 高画質

おはここ🤗🌸2/24(木)☀️
シミ、クマ、シワ、張り、くすみ…。気になるね!

【眼精疲労】
①しっかり睡眠②定期的に目を閉じて休める③ホットタオルや温かな手で温める④目の周り、首、肩のマッサージ

温めて巡りよき♨️
ステキな一日を✨🌸

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おはよう絶対睡眠足りてない🥱

作業頑張ってたら⁺.ᚾがくれたヤバカワ~

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わは〜!!!!!!!!朝起きたらいっぱいメッセージ来てたけど今日で睡眠クラゲ👾!!!18になりました!!!!!ワーイッッッッッ!!!!!今年からやりたいことがいっぱい解禁されるのでハチャメチャに頑張ります!!!!!!!今年もよろしくぅ!!!!!!!!!

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おはれい_( _´ω`)_
起きてエペしようかと思ったけど
全然寝付けなくて寝たのだいたい5時近かった(´×ω×`)
今日こそっ...!
プラ1にあがりたい!
授業中は睡眠します( ˇωˇ )
有り得んぐらい眠いれいらさんでした
( ˘꒳˘ )スヤピ...

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夜中だし、うさちゃん制作休憩中の私の様子をお届けします
ごはん、お風呂、睡眠以外をここで数日過ごしました😇
人ダメクッションありがとう……

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7時間睡眠実験・609日目
体調悪いし有休あるし明日も休むか
就寝23時49分

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VR睡眠中のココアさん。
チノちゃんがVRCで素敵なワールドに招待してくれる!

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🎉《NU: カーニバル》のリリースまであと1日‼️ 🔥

ここ数日間、いつもより時間の流れが遅く感じます。
きっと、皆さまに会える日が楽しみで仕方がないのでしょうね!

しっかり睡眠をとって、明日の《NU: カーニバル》を楽しみましょう!✨

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〆切前、どうしても睡眠削りがちになるときにふかふかのお布団を描くのは腹減ってるときに食事作画するのと同レベルに辛かった。ふかふかに描けました!(?)璋子様10話更新されてます! 12. episode10 写真 / 璋子様のお気に召すまま - 碓井ツカサ | サンデーうぇぶり https://t.co/mJ6vvPUbsq

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最愛の人を失った後の<裏将軍編>では、睡眠障害が再発。
船を操縦している時以外はどん底な精神状態
https://t.co/ETq2EK8U2M 

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0218ですけどぜんぜんわからなくてなやんでいた
2か月くらいやって生活に(主に睡眠時間と目がぼやぼやする)支障がではじめたので時間のとれないときは無理せずできる範囲でやるようにしましょうね

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【城咲家5番目】
レイ・キャスケットさん()を作らせていただきました
夜中の朗読配信で寝落ちしたのは内緒...
ボイチェン勢の睡眠導入で寝たの初かもしれん...
レイ・キャスケットさんのフォロー、チャンネル登録お願いします

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みんなおはよ〜!!!!!!🥰🥰🥰
今日もいい睡眠取れた〜💕
ここ数日寒い日が続いてるけれど、みんな風邪ひいてない?大丈夫?無理のない範囲でお仕事ある人は頑張ってね😤お休みの人はお休みを目一杯楽しみましょ🥳

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緊張するなぁ
2時間睡眠…耐えれるかな??
オハヨウゴザイマス

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おはよう。
睡眠不足が1番の大敵なんだよ。

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毎月23日は、【#不眠の日】

「第3次ヘルスプランぎふ21」によると、
岐阜県の男女ともにおよそ4人に1人が
睡眠による休息が十分にとれていません。

不眠が続く方は、身近な人に相談するなど、
1人で悩まず、早めに医療機関を受診しましょう。

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気付いたらもうこんな時間でした…。木彫は精神統一に良いかもしれませんね…。でもそれで睡眠時間減ったら意味ないか…。ねるるん。

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人間には睡眠が必要で
スマホの原動力には充電が必要で

色んな人がいて

色んなスマホがあるみたいに

生きていく為のエネルギーもそれに等しく必要で…多すぎても少なすぎてもだめで

負担が大きいと
調整できなくなる、
融通利かなくなる

だから
アナタも休まなきゃ、だよ?

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