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本日の一品😆
緑黄色野菜たっぷりピッツァ🍕
からだにごちそう!Lサイズなら1日に必要な野菜が摂れるピザですよ~🎵
※1日の推奨野菜摂取量は350gと言われております💕
早くも2020年1月がおわりますね~、みなさま風邪には十分お気をつけて😆
@napolinokama
#ナポリの窯 #🍕
先日、高円寺Cream (@underlieinc)様で
ごまふぅ(@gomahu_kone)様のメロンパンあざらしさんとchiyokomeya(@chiyokomeya)様のドーナツに首をつっこむネコブローチとぽんた(@atelier_ponta)様の苺あざらしさんメモ帳を購入しました
定期的に可愛いを摂取しないと生きていけない
レッスンおわった〜👶🏻この後は池袋でリリイベ!
朝からたくさん頭使ったので #awajicafe の抹茶タピとyumiko先生が差し入れしてくれたどーなっちゅで糖分摂取🍩どれが誰のか分かゆ???
【トリビアルな雑学】
『遺伝子組み換え食品』
知らぬ間に摂取しているなぁ。
厚生省認可は168品種,添加物14品目。
表示義務のある物は大豆など8作物、
豆腐など33加工品だが一個の重量の占める
割合が5%未満は表示しなくてよい。
加工後にタンパク質が検出できない物も表示
義務はない。
ラードチョコと
バターチョコのスイーツ☝️😁
おやつにとよく作ってたの
安くて手軽
今は作らなくなった
あえて脂質は食品から摂るようにした。何故なら中性脂肪が300まで上がったのを見てこれは私の体には
少し違うのかな🤔と、思った
ダイエットには脂質は重要
でも摂取のしかたは一人それぞれ