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やっとやっと予約したモノではないモノが直撃しそうな12日。。。
ワタワタしつつ自宅のベランダの遮光ネット諸々を片付けて、職場の窓に養生テープを貼ってみました。どうなのかしら。
今日のカウントダウン。捏造阿選さん、利広さん、浩瀚さんと戴の二人。
#十二国記新作刊行直前過去絵再掲祭り
【食養生的おすすめの食べ方】
薄味でも美味しく食べたれるコツ
「多酢少塩」
塩味を控えて、酸味をきかせる
「多辣少甘」
甘みを控えて、辛味をきかせる
塩を減らして酢を多めに使い、砂糖を控えて香辛料や香りのよい薬味でアクセントをつけると素材の美味しさを感じられるのでおすすめですよ
中医学には「三分治、七分養」という言葉あり、医者による治療が3割、患者さん自身の養生が7割という意味
なかでも
・暴飲暴食
・冷たい物の摂り過ぎ
・過剰なストレス
・睡眠負債
には、特に注意しましょう