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審神者就任六周年まで

あ と 六 日 !

暑い日が続きますので
水分補給をしっかりと!

麦茶美味しい。

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昔描いた漫画。熱中症予防に水分補給しよう!

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今日一日全力疾走でずっとやってたら疲れたので早めのおやすみなさいなのです!

あと最近暑いので体調管理しっかりとか水分補給たくさんしよう!ジュースだけ飲んじゃだめだぞ!🥺
それではおやすみなさい✨

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犬の 応急処置🥵

まずは涼しい場所に移動。濡らしたタオルや霧吹きなどで水を吹きかけ、両手で毛の中の皮膚にまでしっかりと水分をなじませたのち、風を当てて熱を放出させてあげましょう。保冷剤で首や脇の下、後ろ足のつけ根の部分を冷やすのも⭕※保冷剤を噛みきって誤飲しないように注意

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かなり前にもつぶやいたけどバキバキの細マッチョになるまで絞り上げてガチ目にこの人のコスプレ出来るようにするのが目標だから慣れてきたら筋トレとかも足して身体から水分と脂を絞り出すぐらいダイエットするつもり

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こんばんわっ🌙💫🌟

お仕事.残業の方(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

お互い頑張りましょう✨💪✨

毎日暑い日が続いてます💧

お酒が美味しい季節🍶🍷🍸🍺😋

お酒を飲まれる方はたっぷり

お酒以外の水分忘れずに😊✨

日中は暑く脱水.熱中症.注意デス

今日も沢山のイイネ❤️RTアリガトウ

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肩こり腰痛に悩まないた3つの習慣

普段のケアも大切ですが、それ以前に気をつけてほしいことがあります。
まずはこの3つを気をつけて!これだけでも辛さを軽減できます

1⃣水分を1日1.5~2L摂れているか
2⃣深呼吸を1日のうち意識的にしているか
3⃣糖質・脂質を摂りすぎていないか

やってみよう!

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仕事終わったデース‼️
すごい汗かいて、シャツと靴下がびしょ濡れに😨
皆さん、暑い日には、水分補給必ずしてくださいね🥤

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🎀🐧<おつりーな!

今日仙台は結構涼しかったのですが、全国的には30℃超えの真夏日が多かったんですね💦

意外と昼間はしっかり水分をとってても夜忘れちゃう・お酒飲んで脱水…という方も多いのではないでしょうか🥵

\ しっかりお水飲んでねー!!/

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家の中でも水分補給忘れずに〜

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暑い〜〜〜💦
水分補給忘れないようにしてくださいねっ!😣

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中号ウェイバー 末日丧尸AU
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在接下来的时间里,韦伯力所能及的仔细照顾着Rider。他很努力,时刻观察着Rider的状态,在他盗汗得厉害的时候用还算干净的布料帮他擦拭身体,并且每隔一段时间就让对方补充水分和能量。
然而情况并没有因为他的努力而转好。

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こんるる~!☀️
今日は時間が取れそうだったらなにか配信したいところ…(っ´ω`c)またお知らせするね~♪
暑いから水分補給しっかりして今日もがんばろ~!

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暑いので水分補給警察が現れた!🚰
それはそうと最近ウッカリ床で寝る事が多いのでソファベッドの上片づけんといかんなぁ(ダラダラ

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皆様お疲れ様です😊
あと数時間٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
水分補給しっかりとですよぉ🍀*゜
拙い塗り絵ですが少しでも
癒しになれば幸いです🍀*゜

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(玉)この時期はとにかく水分が必要だが

飲み過ぎもいけない

尻からハイドロポンプが出るぞ

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みんなおはよ

寝坊した天咲だよ

いつもよりよく寝れたなあ、って目を瞑って睡眠の余韻に浸っていたら二度寝してました。

きょうも暑いから水分補給しっかりね!
天咲はいまからごはんだよ!!!!



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おはようございます!
🐟🐬🐳🍍🌴🌻☀️🍦🍉
あつい。。ですね。

水分補給して頑張りましょう!💦

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おはようございます☀
もくようび!

あ…暑い!!!(・ω・)
みんな水分補給とミネラル補給してね!!
エアコンつけてね!!
熱中症はおうちの中でも起きるよ!

今日もいい1日になりますよ🍔
いってらっしゃい🌈


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暑くなってきた〜。
いでぬも水分補給しようね。

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