画質 高画質

おはよございますー💜
12時間睡眠しました〜…
今日も元気です(・i・U)

日曜日、スピリチュアルお姉さんの動画見てみよ?🌟

https://t.co/qKAGK2gX03



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What I wanna say is that I'm so tired 😅
3Hours of sleep and going to Lunch Shift is exhausted😵‍💫

3時間睡眠でいまさっき昼バイト終わってこのあとすぐ夜バイト!😖

(もはや眠気通り越して余裕よね(?))

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おはようございます。
たっぷり寝たー。睡眠負債を取り返せた感じ( ´∀`)

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おはようございます💤
8時間睡眠ダメなら9時間睡眠してみたら体調が少しマシになってきました!
この調子でたくさん寝て火曜日までには復活するよー💪✨

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寝ようとしても眠れないので
昔描いてたマンガのキャラを描いてみた
さてもう一度睡眠に挑もう😪
 

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こんな夜中まで起きてるのは誰ですかー?
夜ふかしはいいけど、睡眠時間は確保しましょうね。
銀音ももう少しだけ作業したら寝床に向かいます♪
おやすみなさいにゃー

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睡眠不足くん

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特定のフォロワーに対して睡眠を促すラピくん

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うおああ!眠い!  時折無心で食パン一斤黙々と食べるんですが。胃がぱんぱんになると、ものっそい睡眠欲が掻き立てられるんですよねえ。大丈夫か、人は其れを飢餓状態というのではないか笑 という事で寝ます! 普段は珈琲紅茶牛乳に砂糖どっちゃり、で腹いっぱいなんですけどね・ω・

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ほっぺ のステッカーつけてない作品を
ツイートしてしまった😞
(1番のこだわりなのに😹)
こちらが完成系です👻🐱
今日はうっかりが多すぎました🙇‍♀️
しっかりした睡眠必要ですね🙏
GN😴🌙

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う~!やっぱり睡眠しか勝たん!
たくさんねて、そやちゃんもすぅぱー天使ちゃん👼になっちゃうぞ!🌈

みんなも見てくれてありがとう、明日もたのしい1日にしようね、にゃんにゃん🐈

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花粉症が気になるよね。

睡眠不足は免疫力を低下させるよ。

免疫力をアップしよう。

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「そんなことよりもっとかまって」家事育児の合間に睡眠時間を削って働く私に夫は…【一気に冷めた瞬間SP】
https://t.co/h5rROhe3TJ

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☀️---------おはよう---------☀️

おはくぅでございます!

約15時間の睡眠から目を覚ましました!
良く寝たぁヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ

もう少しお布団でゴロゴロ…

♡ 今日の予定
16:00~ ウマ娘

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羊毛人形モコと人間のんたの漫画です[175話]
今回は睡眠の話です。私は加齢のせいか長時間眠れなくなってます😅

【他の話⇒https://t.co/xUcOkRerDx

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【天気の悪い日はストレッチor昼寝】
今日みたいに天気が悪い日は、食欲が暴走しやすい上に、イライラしたり凹みやすかったり、気持ちが不安定になりやすいので要注意!
運動をしたり睡眠をしっかりとると、心を落ち着かせる「セロトニン」が分泌されやすくなりますよ。ストレッチや昼寝が吉😉

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おはようございます!
夜中の4時まで夜更かししていたら昼近くになってました(,,꒪꒫꒪,,)
十分に睡眠取れましたので昼から色んなゲームやって過ごします。

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所謂健康によいマット使って寝たら睡眠時間が5時間切ってた。
でも、コーヒー無糖と微糖を間違って買ってしまった・・・。
ばっちり目が覚めて不調はないけど寝ぼけてるな(ーωー)zz

筋トレ3ヵ月目の効果
腕立て伏せ 20回→40回
基礎体温 35.5→36.2
やる気 ちょっとアップ

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