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RTの方は「カーボカウント(基礎でも応用でも)をしている糖尿病患者さん向け」の情報なので、もすこし一般化してみました。
適正摂取カロリーは目標体重(基本的にはBMI22になる体重)に30〜35くらいかけたもの、と考えればよきかと。
ゆっくりよく噛んでおいしくたのしく健康に過ごしたいわね🥰🥰 https://t.co/IbckY5EWKP
おやすみ。
何か今のボクにはカロリー高いわ…。
TRPG気になったけど、何か始まらなさそうだから、寝る。
お兄、Vになったら、誰か教えて。
そしたら、ボク逃げるから〜。
明日もぱにゃにゃんだーですにゃ!
1日の総摂取カロリー目標 872kcal
【昼食】🍙386kcal
【摂取可能カロリー】残り486kcal
🐷🍱メシ喰わせろ
#らなまちゃんねる #歌手 #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ
@yagimasumi1974 カロリーマスター超消しクン
取りすぎたカロリーおばけを帳消しにしてくれる
ミックスナッツのお供
帳消しクンの一言
年末年始も安心だよ
ナッツマスターな一言
さあ!思う存分に召し上がれー
🙂あんの一言
食べ始めたら止まらないんだよね
おはようございます
#メるヘン荘
ちょうど人間の砂糖摂取致死量ピッタリ。
こちらに死ねってか。
あじつけこものだけじゃ回復量は大したことないから、なんか合う食べ物ない?
そぼくなヨーグルトとか、バターロールとか、カロリーブロックとかサイコキャラメルとかマジックタルトとかマジックプリンとか。
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