画質 高画質

昨日は撮影が長かったから筋トレはほとんどできなかった。記録もいらねえかなと思ったが、プロデューサーが仕事の報告を提案してきたのでまあ載せとく

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(´・ω・`)さささ、明日の筋トレに備えて寝ましょうね

その前にストレッチ🎵ストレッチ🎵

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夜配信ありがとだぜ!

なんでさあ
9時すぎてたのにさあ
お月見させてくれねえんだよお!←

でも楽しい配信でした!
筋トレ頑張りもももももす!

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春日部つくしさんは面白かわいい筋トレ埼玉Vtuberです。おすすめします。     

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このマッチョサラを並べてまとめて、筋トレした日にカレンダーに貼っていくシールにしたい

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深夜アニメの影響で、キャンプ、登山、筋トレ、釣り等をしたアニメファンの皆さんは、秋からはクライミングをやるようになるんだろうかw

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今日やりたい事リスト(全部出来るかは不明

・三田で卵かけご飯食べる(運転練習)
・部屋の掃除
・もう何回目か分からない服の断捨離
・筋トレ1時間版
・カバー用の曲探し
・カバー用の音源作成
・プロテイン注文
・外付けSSD探し

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この頃、涼しくなりました。
今年の夏って、、暑かった!?
これって筋トレおかげ??
詳しくはブログで↓
https://t.co/diyTxJZwKw

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いおさんの絵に描きこんで褒めるやつやりました!いおさんは私よりらんぺ浸かるの遅かったのに沼り方がえぐくて強かった 筋トレのおかげで戦闘力も高い

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筋トレ中

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しっかり寝て食事に気を付けて筋トレ頑張った八木先生妄想。
生きると決めたからには結果にコミットしてほしい。


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9月25日は主婦休みの日!?
アイドルはなかなか休みというわけにはいかないようだな!昨日のデレぽだと、ナターリアは真奈美さんとダンスの筋トレについて話をしていたようだ!豆まきドリーム対決でも海さんと一緒に駆けつけてくれたのも真奈美さんだったな!

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皆様おはようございます!

9月ももうすぐ終わりますね!
僕は最近筋トレを始めましたんですが腕立て30回でギブアップしちゃいました!

ということで9月最初のいいね待ってます!☀️

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やったぜオラァ!
金寄りのブロンドヘアーにブルーの瞳とそれに合わせてベージュ/ブルーの組み合わせのファッションが好みという設定です。
絵だと肩出しニットにデニムですが色以外は特にこだわりのない方なので好きな服を着せたったって構いません。
あと筋トレが趣味なのでムキムキっす

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リハビリ……絵は筋トレ………
リハビリ……ハァハァ……筋トレ……

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(´・ω・`)本日のワークアウトまとめ

「燃焼HIIT強化週間」

明らかにオーバーワークなんだけど、止めてくれる人が居ないから止まらない

①fitness mateのヒロさん()の20分HIIT

②同じくヒロさんの8分間背中トレ

③まめたまの筋トレ日記さん()の鬼の背中トレ

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