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#いかのりある
夜配信ありがとだぜ!
なんでさあ
9時すぎてたのにさあ
お月見させてくれねえんだよお!←
でも楽しい配信でした!
筋トレ頑張りもももももす!
今日やりたい事リスト(全部出来るかは不明
・三田で卵かけご飯食べる(運転練習)
・部屋の掃除
・もう何回目か分からない服の断捨離
・筋トレ1時間版
・カバー用の曲探し
・カバー用の音源作成
・プロテイン注文
・外付けSSD探し
#常識の範囲内での利用
@io__oji いおさんの絵に描きこんで褒めるやつやりました!いおさんは私よりらんぺ浸かるの遅かったのに沼り方がえぐくて強かった 筋トレのおかげで戦闘力も高い
#日々ナターリア
9月25日は主婦休みの日!?
アイドルはなかなか休みというわけにはいかないようだな!昨日のデレぽだと、ナターリアは真奈美さんとダンスの筋トレについて話をしていたようだ!豆まきドリーム対決でも海さんと一緒に駆けつけてくれたのも真奈美さんだったな!
@teturow やったぜオラァ!
金寄りのブロンドヘアーにブルーの瞳とそれに合わせてベージュ/ブルーの組み合わせのファッションが好みという設定です。
絵だと肩出しニットにデニムですが色以外は特にこだわりのない方なので好きな服を着せたったって構いません。
あと筋トレが趣味なのでムキムキっす
(´・ω・`)本日のワークアウトまとめ
「燃焼HIIT強化週間」
明らかにオーバーワークなんだけど、止めてくれる人が居ないから止まらない
①fitness mateのヒロさん(@fitnesshiro1987)の20分HIIT
②同じくヒロさんの8分間背中トレ
③まめたまの筋トレ日記さん(@mametamacho)の鬼の背中トレ