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📣 #ちかなまスケジュール
(⚠️09/13更新)
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マーク ↪︎ 🥀🎧
ファン名 ↪︎ #ちかめん
配信 ↪︎ #ちかなま
イラスト ↪︎ #ちかげえ
歌 ↪︎ #ちかげうた
歌たち ↪︎ https://t.co/R6V4vT3Caf
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《今日の成果》
①眼鏡ナースなちかげ
②スクワット:20回×3セット
③ゆで卵
#ちかげと変わる30日間 (12日目)
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《今日の成果》
①ポカリミクちゃんのポーズのちかげ
(今週は30分ドローイング。悔しいけど惨敗…)
②腹筋:10回×3セット
③さつま芋とウインナーの卵焼き
(with わかめ)
#ちかげと変わる30日間 (10日目)
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《今日の成果》
①腕を組むちかげ
②スクワット:20回×3セット
③さつま芋とウインナーの卵焼き
(with たこわさ茶漬け)
#ちかげと変わる30日間 (9日目)
#ちかげえ #イラスト
①うつ伏せちかげ(30 分ドローイング…時間オーバー)
②腹筋:10回×3セット
③TKG
今週は30 分ドローイングをやってみる!
#ちかげと変わる30日間 (8日目)
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(⚠️09/06更新)
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めっちゃ寝たー!(寝過ぎた…)
腕立て:10回✖️3セット
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3ヶ月上達法、何とか終了することができました!
応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました!
これからも楽しくお絵描きしていきますよ~!
#3か月でさいとうなおきを倒す
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