あっちいけどがんばりましたー！💪❤️‍🔥
プロテインの在庫が切れたから買いに行かないと( 'ω' 三 'ω' )💦

4 30
2022-08-02



これまでで1番がんばりました…！💪🥳💪❤️‍🔥
週末に食べ過ぎたぶん平日に調整します💪

2 17
2022-08-01



めちゃがんばったーーー！！💪❤️‍🔥
続いててえらい👌

2 17
2022-07-31



姿勢も綺麗にしたいので、いつものメニュー+猫背矯正のストレッチとかもやりました😆❤️‍🔥
猫背は悩んでるので来週整体にも行ってみようと思います…！

3 15
2022-07-30



今日から二の腕のメニューも追加してみた💪❤️‍🔥
マイペースにがんばります！

4 23
2022-07-29



あっついけどがんばったーーー！！💪❤️‍🔥

3 14
2022-07-27



有酸素運動、筋トレ、ダンスをばっちりがんばりましたー！💪🥰💪❤️‍🔥

1 18
2022-07-26



週末は軽くしかできなかったのでしっかりめにやりましたーー！💪❤️‍🔥

3 21
2022-07-25



夫とがんばりましたー！💪🥳💪❤️‍🔥
明日からは調整もがんばります…！

4 23
2022-07-24



やってますよーー！！💪❤️‍🔥
今日は夫と一緒にがんばりました！

0 10
2022-07-23



無理なくだけど、有酸素運動と筋トレがんばりました！💪❤️‍🔥

3 21
2022-07-20



有酸素運動と筋トレがんばりました！💪❤️‍🔥

2 30
2022-07-18



軽めだけどがんばりました！💪❤️‍🔥
休日はなかなか時間がとれないのが悩み💭

1 17
2022-07-17



今日はしっかりやりきったー！！！💪❤️‍🔥
体重もまた落ちてきてるので、これからもがんばります( 'ω' 三 'ω' ❤️‍🔥

1 28
2022-07-15



何かしなくては…！と思い軽めにですががんばりました！💪❤️‍🔥
体調に合わせて無理なくがんばりまーす！

0 23
2022-07-14



現実逃避にいつもメニュー+更に腹筋を追加してやりました💪🥺💪💕
シャワー浴びたら夕飯の下拵えしてきます…！

3 22
2022-07-11



プランクだけでも汗だく…！( 'ω' 三 'ω' )💦
有酸素運動もがんばったよー！💪❤️‍🔥

4 26
2022-07-10



有酸素運動もプランクもかなりしっかりやったーー！！💪❤️‍🔥
有酸素運動はこれからも今日くらい多めにやっていこうかな🤔

2 19
2022-07-08



今日はプランクもしっかり(当社比)やったー！💪❤️‍🔥
死ぬかと思ったけどやりきった…！えらすぎ🥺❤️‍🔥

3 21
2022-07-07