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【セルライト、諦めてない?】
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サークル:ふとももセルライト様 BEST ふとももセルライト
もちろん、今日のコミティアで見つけて読みたくて買ったわけですが…これ、読むのに覚悟が要る気がする。なんでだろう・・・ #コミティア
★セルライトのでき易い二の腕シェイプUP★
①イスに右膝と右手をつきダンベルを持った左手は90度に曲げる
②脇を開かないように左の肘を伸ばす
③伸ばした腕をゆっくり戻す
※右手も同様に10~15回づつ
※水が入ったペットボトルでもOK