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梅干しには食中毒菌の増殖を抑えたり、梅エキスによりインフルエンザウイルスの増殖抑制の効果が見込まれています。カルシウムの吸収を助け、腸の働きを整えるので腹痛や便秘にも有効で、脂肪がつきにくくなりダイエット効果も期待されていますので ぜひ梅干しを食べてください🌸
ここ1ヶ月くらいよく食べてる食べ物と体の変化について報告します🫡
よく食べてる食べ物⬇️
○梅干し
○納豆
○ごま
○わかめ
○はちみつヨーグルト
体の変化⬇️
○寝起きがスムーズ
○日中眠くなることが少ない
○疲労がそんなにたまらない
現場からは以上です。
原宿アルタで開催中のポップアップショップではこちら【梅干しガール】と【しろくまガール】の2作品がATARI TOKYO様とのコラボグッズとして販売中!!
15日まで、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りよろしくお願いします🙇♂️
僕は明日、原宿アルタにお邪魔してきます🙌
そういえば、がさつな生き方をしてきたのでコースターを使う概念がなかったのですが、めっちゃ便利ですね!!!?!と気付いてしまったので、お渡しできた方是非使ってみてくださいね 裏面だったら絵柄気にならないので
あとなんか梅干しの匂いするので是非嗅いでみてください🤣
今週もお疲れさま!
俺さっき何かクラクラして具合が悪いから、取り敢えず塩分を…って、梅干し食べてみたら治った。
水分だけだと水中毒っていうのになるらしいから、しっかり塩分も取ってな。
梅干し、梅昆布茶、塩飴なんかがオススメ!
#こんばんはVtuber #おつかれVtuber
熱中症対策に梅干しが効果があります。ミネラル、塩分、ビタミンも含まれているため、汗で失われる成分を補い、クエン酸には疲労回復効果も期待でき、夏バテ予防にもお勧めです。こまめな水分補給と合わせて、梅干しの1日の食べる量は運動などで汗をかく日は2個、そうでない日は1個がお勧めです。