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【起立性調節障害】こんにちは、スタッフです。今回は、起立性調節障害についてのブログをご紹介いたします。同じ様な症状でお困り方がいらっしゃいましたら是非ご相談ください。詳しくはブログをご覧ください。https://t.co/IRcCd2EDUR
起立性調節障害の方は、下半身に血液が溜まり、めまい・ふらつき等の不調に繋がるとされるため、太ももの運動は、とても重要
良質なタンパク質をとりながら、
自転車・散歩・スクワット・階段登り等、太ももを上げる事を意識し、下半身の血液を、上半身へあげましょう☝️
最初は軽めからお試しを✨