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今回は足指鍛錬と重心を整える体操です。やり方は写真をアップしたので参考にして下さい。この体操のポイントは重心を内踝(親指側)にかけること。左右交互にバランスチェックしながら行いましょう。この体操は外反母趾やO脚の改善にもつながります
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高山エリ✖️マッドスネイルのハイヒール、ぱりゅこから連れ帰りました。
なんて、履きやすい、、。
足指がぎゅうぎゅうするあの感じがないように、土踏まず、足指手前にクッションがはいっていて、なんという優しいハイヒールなんだろうと感動中です
【足底筋膜炎対策(浮指原因と対策編)】
足指の体操はアスリートはもちろん、
足のむくみや肩こり腰痛にも効果的ですよ♪
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梅雨も明けたし足指ネイルも濃〜いパープルで真夏モードにしてみたけど昨日までフツーのパールピンクだったせいか視界に入るたび いちいち驚いちゃう。特に黒目がちな親指に。サンダル履いて行ってきます。
真実なんて夏の荒れた足指の爪のようなもの。ネイルを適当に塗って重ねておけば粗は見えない。塗って塗って誤魔化している間に季節は変わり巻き爪、ひび割れ、手の施せない情態に。真実から目をそらさないで。
明日に回すと御蔵入りしそうだからUP。
キラペン。
3Dの人型?を使ったから早く描けた。
足指描くのとか苦手だから助かったw
二人でいてもあんまり喋りそうにない二人だなw