バランストレーナー小関勲さんのイラストまとめ
@130kosekiFollow @130kosekiさんをフォローする
心身のバランスのことを発信しています。 バランストレーナー、ヒモトレ発案。書籍 「心とカラダのバランスメソッド」学研「ヒモ一本のカラダ革命 ヒモトレ」「ヒモトレ革命」「動画でわかる ヒモトレ入門」「ヒモトレ介護術」日貿出版社「ひもを巻くだけで」マキノ出版 、バランスボード・公式〈ひもトレ〉、バランス相談室YouTube
m-bbb.comフォロー数：394 フォロワー数：7358
1 件中 1〜1件を表示
【バランスQ&A】重たい物を持つ（押す）コツ。重たいものを持つのではなく、どのくらいの重さなのか計りながら持つ。重たく感じるのは予測によるズレ。重すぎれば余分な力を使うし、軽すぎれば全身が失われ、部分の負担が大きくなります。また、計るために自然と姿勢も伴います。
6
63