🍇💎信州須坂 ぶどうの宝石箱💎伊藤ぶどうファーム３代目🍇エース🍇さんのイラストまとめ

皆さんおはようございます☀

少しだけ減っていました！
今月はいつもの月より日にちが少ないので
今日も合わせると
あと５日ですね☃️

あと５日で−１キロを落とさなきゃいけないのですが
ギリギリになると一気に焦りがメンタルにきそうなので
あまり使いたくはなかったのですが
使います

ギア３‼︎

みなさんおはようございます☀

ギアセカンドを入れているおかげで

今日もさらに痩せていました！

ギアセカンドの使い方⬇️

通常時ダイエットを頑張っている状態だとしたら

一個一個のダイエット方法をさらに頑張るように自分の中で徹底する！という

メンタルとマインドのギアを上げる方法である爆

皆さんおはようございます☀

６６キロ台に突入しましたー✨

グラフで見ると緩やかに減ってはいますね⭐️
２月の目標は月末までに６５キロを切る事なので
月末に向けてダイエットのギアを徐々に上げていきます！

有言実行するために
ギアセカンドつかいます笑

それでは本日も頑張っていきましょう！

自分で撮影していて
あんまり気付かなかったのですが

ドライブに倍速かけると
流石にスリリングで車酔いしますね_(´ཀ`」 ∠

みなさんお見苦しい動画を失礼しました（しつれいこかせて、、）笑

今度長野のしっかりとした紅葉ドライブの動画を撮り直しますので

今回の動画はイニシャルＢということで