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@superotoosan 正統派おとーさん😆 プールでガッツリ泳いでるマスターズさん達を見てて、何でだろうと思ってました。私は水泳により1年で17kg減しました。一気に太った8kgは3ヶ月で落ち、後は停滞期を3回迎え、徐々に11kg減、プールに合わせて食事をするから、胃が小さくなり、分散してしか食べれない 背泳最強でした