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ダイエットを美味しく楽しく続けられるように、誰でも簡単に作れるダイエットレシピをご紹介します♫

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★足がほっそり＆お腹ポッコリ解消！座るだけダイエット★
●正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
★足を組むと、体が歪み、骨盤が歪み、お腹ぽっこりの原因にも
★膝を閉じて座ることは太もも内側の筋肉が鍛えられ足が引き締まる

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2020-06-01