最近お気に入りの一品。 作り方超絶簡単！ 時短 栄養満点 ダイエット 低カロリー 耐熱容器→えのきとなめこ(ﾌﾚｯｼｭなやつ)→大根おろし(水気絞ったやつ)→しらす(大量)→レンチン→ポン酢かける。 おろした大根の汁は栄養価高いのでそのまま飲んでも良し。←w 私は味噌汁につかいますｹﾄﾞ(笑)
