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肩コリにすぐなるので
いつもやっている
ストレッチ方法描きました
肩凝りは揉んでも一時的な和らぎです
毎日1分くらいかけてゆっくりやると効果的です(痛い時も)
あとは座る時の姿勢を直しましょう🙌
冬は縮こまって背中が丸くなるので身体が痛くなりやすいです。
ご自愛ください。
しゅーくんのやつ、だいぶ気に入ってたんだけど、
ふゆはる要素どこ。って感はあったので(笑)変えてしまいました。
あの写真はちゃんと大事にするよ…!
かぶらせてくれてありがとう!
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