//=time() ?>
สามปีผ่านไปกับชีวิตโควิด แม่ น้ำหนักกลับมาที่เลข 6 แต่ยังไม่ถึงจุดเดิม
ต้องรีบจีดการแร้วก่อนจะเลยเถิด
- แทบไม่ได้ไปออกกำลังเลย
Plan ออกกำลังอยู่บ้านมากขึ้น ออกไปออกกำลัง 3 ครั้ง/wk
- กินอาหารมั่วมาก
Plan กินโปรตีนตอนเช้า ทำอาหารที่ดีไปกินเอง IF แบบอ่อนๆ https://t.co/GLd2ezzsxY
@viakaantou ตกหลุมรักมาแล้วค่ะ เคยมีโอกาสได้จิบิคุณฉีฉีมา น่ารักมากเลยค่า อุแง้
@hamzterzkub ปวดหัวพร้อมบ่า และหลังคอแบบนี้เรียกว่า tension headache ค่ะ
เกิดจากมัดกล้ามเนื้อเป็นมัดเกี่ยวข้องกันเกร็งตัว พวกนี้กินยาอย่างเดียวมักไม่หายสนิท ต้องทำกายภาพยืดเส้น หรือใช้การนวดคลายเส้น ประคบร้อนร่วมด้วยมัดได้ผลดีนะคะ การปรับท่าทางต่างๆในชีวิตประจำวันก็ช่วยได้ด้วยนะคะ
น้องแบมแว่นจัสทู คือสุดจัดมาก ไม่คิดไม่ใันจะมาเจอน้องใส่แว่น แงงงงง #BamBam @GOT7Official @BamBam1A #got7
เสื้อสูท เสื้อโค้ทดำ all black ก้อคือดีงาม สู่ขิตต่อเนื่อง #BamBamlookbook #BamBam @BamBam1A
คนเยอะมากค่ะ ฝากอีกเรื่อง
อายุเกิน 35 ปี
ควรตรวจ mammogram ด้วยนะคะ
และสำหรับทุกคน ควรตรวจเต้านมด้วยตัวเองเดือนละครั้งช่วงที่ปจด กำลังจะหมดเดือนค่ะ
น่ารักกกกก หนุ่มแว่นนนนนน ฮืออออ #BamBam #Jus2_FOCUSTOURinBANGKOK_Day3
มาร่วมทำบุญกับโปรเจคโรงพยาบาลจักรีนฤบดินทร์ กันนะคะ 😊 @Got7Hospital #GOT7 #TwitterBestFandom
#TeamGOT7
#soompiawards
@got7official