ダイエット de 女子力さんのイラストまとめ
@Beautiful__DietFollow @Beautiful__Dietさんをフォローする
ダイエットで本来のキレイを♡ありのままの自分らしく、無理なく、キレイに痩せるダイエット情報をお届けします♪一緒にキレイになりましょう☆
フォロー数：388 フォロワー数：77398
2 件中 1〜2件を表示
便秘・下半身太りの原因！
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ
①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。
30回1セットとし2セットで行う
7
22
便秘・下半身太りの原因！
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ
①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。
30回1セットとし2セットで行う
8
25